肝炎自我調養時應該注意些什么呢？

”肝炎”患者的藥物治療固然很重要，但自身的調養也非常重要。那肝炎自我調養時應該注意些什么呢？

1、 調整情緒，保持樂觀積極的心情，樹立戰勝疾病的信心。中醫認為，肝為剛臟，主藏血，體陰而用陽，性喜條達而惡”抑郁”。人身血液之儲藏與調節、筋骨關節之屈伸，精神情志之調暢，目之視物明暗，無不與肝臟功能密切相關。人們常說的怒傷肝，指的就是情志不暢，肝氣不得疏泄，郁而化火而引起的一系列肝風內動癥狀。可見調整情緒，保持心情舒暢，對肝炎病人的康復至關重要。

2、 清淡飲食，注重營養肝炎病人食欲不佳，其飲食應以清淡為主，不宜吃大量的蛋白類食物和過量的糖，如高脂肪一良蛋白、高糖，不但不能達到營養的目的，反而易產生有害代謝物質，增加肝臟負擔。如果熱量攝入過多。療養期間活動減少，會使”體重增加”，可能造成”脂肪肝”使轉氨酶升高而長期不降。肝炎患者要絕對禁止飲酒，因酒精可加重肝細胞的壞死。對于”嘔吐”嚴重或進食少者，則可靜脈滴注10%”葡萄糖”液，每日1000ml左右，內可加”維生”素C0.5～1.0g等。遷延性、”慢性肝炎”患者要注意每餐都應有蛋白質供應，每次量不要太多，各類維生素也要保證供給、慢性肝炎病人有”糖尿”病趨向者、注意不要吃糖太多，以免訴發”糖尿病”。

3、 提高免疫力，防止感染由于慢性肝病的人機體免疫功能低下，在病中或病后均易受各種致病因子的感染，從而使已處于恢復或靜止狀態的病情再度活動和變化，因此，注意生活起居，預防各種感染，也是至關重要的一壞。恢復期的肝炎病人在體力許可的情況下，適當從事輕微的家務勞動和體育鍛煉，如散步，打太極拳等。對促進機體血液循環，增強內臟器官功能不無益處。