預防肝癌需要從哪些方面做起

肝癌是我國常見的惡性腫瘤之一，全世界每年新發(fā)的肝癌45%都在我國。近來我國肝癌死亡率又有所上升，死亡率排在惡性腫瘤的第二位。預防肝癌需要從哪些方面做起？

肝癌預防措施

1、控制吸煙

首先要著眼于減少吸煙者在人群中的比例，需要制訂一定的法律或條例限制人們，特別是限制青少年吸煙。公共場合都要禁煙，要遠離吸煙的人。

2、預防肝炎

專家表示，肝炎是導致肝癌發(fā)生的重要因素，使用肝炎疫苗預防肝炎從而預防肝癌已成為預防肝癌極有希望的途徑之一，但估計需幾十年時間才能見到效果。現(xiàn)已證實，乙肝疫苗預防肝炎是有效的。但從全面看，尚需考慮HCV和HDV的預防。

3、積極鍛煉

正常情況下的細胞可能形成癌細胞，但免疫系統(tǒng)是可以清除這些細胞的力。積極鍛煉、增強人體的免疫力也是防止肝癌發(fā)生的重要方面。

4、留心食物的潔凈

不能吃發(fā)霉的、糊了的食物，這類食物含有黃曲霉素，這種物質致癌。吃發(fā)霉的食物也容易引發(fā)肝癌。發(fā)霉的食物一定要晾干，例如：玉米、花生、花生油、花生醬等是容易發(fā)霉的食物，這些食物要注意保管。