暴脾氣傷肝 小心肝臟“罷工”

我國是肝病大國，僅慢性病毒性肝炎總計就超過1.5億，是引起肝硬化甚至肝癌的主要病因。結果顯示，我國癌癥發病地域分布明顯，其中，肝癌高發區集中在東北吉林等地區。

據數據顯示，近年來，吉林省肝病發病趨勢呈現新特點：慢性病毒性肝炎仍是危害吉林人的最嚴重肝病。其中，慢性乙型肝炎病毒感染占全省總人口的7%以上，丙型肝炎病毒感染率達3.2%左右。此外，資料顯示，體檢人群中脂肪肝檢出率達60%以上，較10年前大幅提高。同時，肝癌的檢出率也處在較高水平，每年在院確診肝癌的患者達1500人以上。

是什么讓肝病在吉林如此猖獗？究其原因，竟是一些生活中不被重視的細節———暴躁易怒、大量飲酒、病毒感染等，而這些因素恰恰成為了侵襲肝臟的“殺手锏”。

中醫認為：“肝主情志”，怒則傷肝，不良的情緒刺激，會使肝臟受到損害，而肝臟受損后又會加重情緒失衡。吉林人性情豪邁，粗獷的“俠義”秉性使得這里的人脾氣或多或少有些暴躁，久而久之就會對身體造成潛在影響。

吉林地處寒溫帶，獨特的地理環境使生活在這里的人們養成了“大碗喝酒，大口吃肉”的習慣。肝臟作為人體最大的解毒器官，體內所有的毒素都要經過肝臟代謝排出體外，過度飲酒和攝入大量脂肪會給肝臟造成巨大的負擔，使其解毒功能下降，出現慢性酒精中毒和器官損害，從而引起酒精肝、脂肪肝和肝硬化。

隨著人們生活水平的提高，越來越多吉林人選擇去美容院、保健場所文身、刮臉、修腳。殊不知，如果這些機構對使用的工具消毒不徹底、不規范，極有可能讓人在不經意間感染乙肝或丙肝病毒。

建議吉林人日常生活中，要懂得愛肝護肝。首先，應學會自主調節情緒，用寬容、積極的心態面對生活。其次，飲食上除戒酒外，要均衡搭配飲食，少吃紅肉，多吃蛋、奶、雞、鴨、魚、蝦及精肉等高蛋白食物，多吃新鮮果蔬。最后，晚間11點到次日凌晨1點是肝臟的工作時間，這時進入夢鄉能讓肝臟得到充分的自我修復。

需要提醒的是，肝臟“罷工”是有潛伏期的，往往容易被忽視。當出現惡心、腹脹、乏力、食欲不振等癥狀時，就要引起重視。如果同時伴有皮膚、鞏膜黃染，尿色加深，右上腹疼痛者，應及時就醫。