日常生活中怎么做才能預(yù)防肝癌

1、積極防治乙肝，丙肝，注射乙肝疫苗。肝炎患者患有肝癌的概率比健康人高出100倍，因此，普通人預(yù)防肝癌首先要防備感染乙肝、丙肝病毒。

預(yù)防可以注意乙肝疫苗，使用乙肝疫苗預(yù)防乙肝癌變是最有效，最直接，有效的方法，因此，不僅小孩生下來(lái)要注射乙肝疫苗，成年人沒(méi)有注射乙肝疫苗的沒(méi)有得過(guò)肝炎的也應(yīng)注射乙肝疫苗，這樣可阻斷部分肝炎發(fā)展成為肝癌。

2、戒煙戒酒。酒在人體內(nèi)需經(jīng)肝臟這個(gè)人體最大的化工廠來(lái)解毒。在這一代謝過(guò)程中產(chǎn)生的乙醛對(duì)人體毒性極大，可導(dǎo)致細(xì)胞損傷、肝細(xì)胞內(nèi)脂肪沉積、肝細(xì)胞炎癥壞死、纖維結(jié)締組織增生，最終可導(dǎo)致肝硬化、肝癌。

3、定期體檢。定期體檢可以對(duì)身體健康做全面檢查，做到未雨綢繆。尤其是肝癌高危人群更應(yīng)定期檢查，對(duì)于35歲以上乙肝表面抗原陽(yáng)性，患慢性肝炎、肝硬化5年以上，直系親屬三代中有肝癌家族史的朋友，最好每半年去醫(yī)院檢查一次，盡早排除隱患，早期發(fā)現(xiàn)肝癌。

4、積極鍛煉。肝癌的發(fā)生亦與患者機(jī)體免疫力有關(guān)。正常情況下人體內(nèi)的細(xì)胞可能形成癌細(xì)胞，但人體免疫系統(tǒng)有抑制和清除這些癌細(xì)胞的免疫能力，因此不會(huì)發(fā)生癌變。當(dāng)人體免疫力減弱是，就容易產(chǎn)生癌變。