各類肝炎患者如何適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

肝炎患者因?yàn)樯眢w內(nèi)部的肝臟受到了炎癥的侵?jǐn)_，受到了不同程度的傷害，肝炎是一個(gè)肝臟類的疾病，肝炎分為個(gè)種類型：慢性肝炎、急性肝炎、病毒性肝炎、非病毒性肝炎、靜止期肝炎等，各種肝炎應(yīng)該對(duì)癥下藥才能正確的進(jìn)行治療。

運(yùn)動(dòng)是人體保持健康的一個(gè)重要的環(huán)節(jié)，各種類型的肝炎患者，應(yīng)該保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和注意休息更加有利于病情的恢復(fù)，但是不同類型的肝炎患者，運(yùn)動(dòng)量和休息的原則都是不一樣的，各種肝炎患者應(yīng)該怎樣才能做好適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和休息。

1、慢性肝炎活動(dòng)期：在此期間的肝炎患者體內(nèi)的的炎癥已經(jīng)比較穩(wěn)定下來，在日常生活中應(yīng)該要注意飲食，在休養(yǎng)調(diào)理病情期間慢性肝炎患者不一定要注重的強(qiáng)調(diào)一定要臥床休息，慢性肝炎患者可以循序的做一些短期的運(yùn)動(dòng)和輕微的活動(dòng)，切記不可感到勞累。

2、急性肝炎：急性肝炎患者由于體內(nèi)的炎癥十分的活躍，患者應(yīng)該要注意臥床休息，保持健康的體力，減輕體力上的消耗，等待黃疸消退，病情有明顯好轉(zhuǎn)以后，可以一些適度的運(yùn)動(dòng)，但是不可太過勞累，以不感覺到疲勞為限度，隨著病情逐漸好轉(zhuǎn)，活動(dòng)量可逐漸調(diào)整。

3、慢性遷延性肝炎：在此期間的患者體內(nèi)的炎癥已經(jīng)相當(dāng)?shù)姆€(wěn)定，可以根據(jù)實(shí)際的情況作出一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保持良好的體力，增強(qiáng)抵抗力，促進(jìn)全身的器官恢復(fù)生理各項(xiàng)功能，這個(gè)階段的患者不應(yīng)該過分的強(qiáng)調(diào)臥床休息，應(yīng)該做一下運(yùn)動(dòng)有利于病情的好轉(zhuǎn)。

4、恢復(fù)期或靜止期肝炎：根據(jù)自身情況選擇適宜運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量以不感疲勞為度，自覺稍微出汗即可，運(yùn)動(dòng)后如乏力減輕、肝功改善，可適當(dāng)加大活動(dòng)量或延長運(yùn)動(dòng)時(shí)間，但也要避免劇烈的體力活動(dòng)。

5、重癥肝炎：重癥肝炎患者肝臟結(jié)構(gòu)破壞萎縮、肝功能衰竭，臨床表現(xiàn)出極度乏力、嚴(yán)重的消化道癥狀、黃疸進(jìn)行性加深，應(yīng)絕對(duì)臥床休息，洗漱、大小便應(yīng)專人照護(hù)，不得隨便下床活動(dòng)。

運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)有利于人體的身體健康的運(yùn)動(dòng)有助于活躍腹腔血液，減輕肝臟淤血，增進(jìn)食欲，改善消化和吸收功能等，還能有效的預(yù)防和治療脂肪肝，一些肝炎患者應(yīng)該要根據(jù)自身的病情適當(dāng)?shù)恼{(diào)整運(yùn)動(dòng)，這樣才能更好的恢復(fù)病情，還能增強(qiáng)自身的抵抗力，以免再次受到病菌的傷害。