乙肝患者的飲食

乙肝患者除積極治療，注意休息外，還應配合飲食調養。合理的營養有利于肝細胞的修復與再生，增強免疫功能，促進肝臟功能的恢復。乙肝患者的飲食要注意蛋白質的提供要充足、碳水化合物的提供要適當提高、選用新鮮無污染的綠色食品、戒煙戒酒、飲食清淡。

1、蛋白質的提供要充足。一般應高于健康人。由蛋白質提供的能量占全日總能量的15%，其中優質蛋白宜占50%，如奶，蛋，瘦肉，水產品，豆腐等。

2、碳水化合物的提供要適當提高。應占全日總能量的60%-70%，以利于肝糖元的儲備，保護肝臟，維持肝臟的功能，可適量地補充純糖食品如白糖，葡萄糖，糖果。

3、選用新鮮無污染的綠色食品，慎用食品添加劑，杜絕霉變（如發霉花生，大米）及各種腐/敗變質食品。

4、采用少量多餐的飲食方式，一日三餐外，適量加餐。飲食要定時定量。

5、戒煙戒酒。

6、每天能量控制在2000-2500千卡。適量的能量可以節約蛋白質的消耗，增強體力，促進肝細胞的再生與修復；但能量過高會造成體重增加，導致脂肪肝。

7、脂肪的提供與健康人相當。要用植物油，禁食動物油脂。當肝功能較差時，則應適當減少脂肪的供給，尤其要控制膽固醇的攝入量。

8、維生素，尤其是b族維生素，維生素c，維生素a的供給要豐富。

9、宜用蒸，煮，燴，燉，氽，炒等烹調方法。不宜吃炸，煎，熏，烤食品。

10、飲食要清淡，易于消化。

11、乙肝患者可以吃毛蛤等飲食。但要注意：原料要鮮活，無變質，無污染，清洗干凈，徹底加熱，不宜太多。

許多人當家里發現有人患乙肝時，第一措施就是買消毒柜，碗筷隔離。這一措施對預防乙肝來講是不得要領。因為乙肝不是經消化道傳染的。應該采取的措施是家庭成員都應到醫院檢查乙肝兩對半。對既沒有乙肝，也沒有免疫力的人（即乙肝兩對半陰性）應進行乙肝疫苗預防接種。