乙肝患者寒冬吃什么養肝

可以說乙肝患者的肝臟受病毒的侵襲，已呈現出不同程度的損傷，隨著飲食保健意識的日益增強，養肝護肝食品也越來越備受人們的關注，那乙肝患者在冬季適宜吃什么食物呢？

一、豆制品：屬于高蛋白低脂肪的食品，

①大豆：其含有的豐富蛋白質、B族維生素、礦物質鈣鐵磷及人體所必須的氨基酸，對促進肝細胞的修復與再生、提高人體免疫力、降脂防止減輕動脈硬化等都是很有益的。

②豆腐、豆漿：其具有清熱解毒、益氣和中、生津潤燥、補充蛋白等功效，適量飲食可以起到健脾益氣。疏肝、養肝、降黃的功效。

二、酸類食品：

①酸奶：是一種半流體的發酵乳制品，可有效地提高鈣、磷在人體中的利用率，并可幫助人體更好地消化吸收奶中的營養成分；其含有的乳酸桿菌能抑制和殺死腸道里的腐敗菌，減少氨的吸收以及腸道細菌對蛋白質的分解作用，以起到保肝作用，因此經常飲用酸奶對乙肝患者的病情是有幫助的。

②山楂：其具有很高的營養和醫療價值，對于食欲下降的乙肝患者而言，適量食用可增強食欲、促進代謝、改善睡眠、保持骨和血中鈣的恒定、預防動脈粥樣硬化及延年益壽之功效，因此山楂適宜乙肝患者食用。