找出傷害肝臟的兇手

近年來，越來越多的”肝病”開始迅速的傳播，這使得人們往往束手”無”策，查處肝病的“罪情”成了所有人們的工作，因為找到了肝病的病因，就能夠更好的治療肝病，那么，肝病的病因有哪些呢？

第一，長期的”抑郁”、勞累甚至過度透支。因為肝喜條達，主疏泄，如果長期抑郁，氣機就得不到宣泄；另外，勞累會傷肝，《黃帝內經》里有“肝為罷極之本”，是說身體能量是有一個限度的，五臟六腑也有一個限度，如果能量過度透支，會導致肝病。

第二，肝病病因有哪些要注意不良的生活習慣、飲酒過量。現在很多人疲于應酬，在飯桌上觥籌交錯，喝酒無度，無形之中增加了肝疏泄毒素的工作量，使得肝出現病變，如酒精肝、”肝硬化”等。

第三，長期熬夜。成年人正常的睡眠時間應為8小時，正常的應該是從23點左右開始睡覺，這樣在凌晨1點到3點間進入深度睡眠狀態，這個時辰是養肝血的最佳時刻；如果這個時辰不睡覺，就養不足肝血。第四，不良的飲食習慣。比如吃不衛生的東西或者飲食不規律，饑一頓飽一頓，這就會影響肝的氣機。