乙肝攜帶者怎么戰勝乙肝？

對于我戰勝乙肝的經歷，我總結出幾點送給廣大“戰友”：

1、 其實并不可怕，最可怕的是對于的無知！建議廣大戰友，一定要通過各種正規的渠道及時地了解肝病知識乙肝知識。

2、對于像我一樣，因為遺傳而成為“攜帶者”的戰友，不要去抱怨什么，需要做的是：每半年/一年 去正規醫院檢查一次，條件允許的話最好去“三甲類醫院”。這樣才能做到時刻掌握自己的肝臟狀態，即使發病了，也可以在最及時的情況下治療。

3、其實不是所有的“攜帶者”都會發病的，我發病的原因就是大學畢業之前那段時間的生活習慣嚴重紊亂（熬夜、過度勞累、酗酒等）。所以建議廣大還是“攜帶者”的戰友一定要注意啦！

4、要改變壞的生活習慣：

（1）飲食無規律，營養不均衡，給肝臟造成沉重的負擔。

（2）缺乏充足的休息：絕對要避免熬夜。

（3）吸煙及飲酒：飲酒傷胃、傷肝，更重要的是喝酒會增加對維生素B及維生素C的需求量，而這是提高個體免疫力所必須的。