什么影響了乙肝的復發 乙肝患者居家護理要訣

是什么影響了乙肝的復發呢？很多患者對乙肝的反復發作感到苦惱，自己明明經過了一個漫長的時期才治愈了乙肝疾病，沒想到一段時間過后疾病竟然復發了，那么，自己前期所進行的積極治療豈不是都白費了嗎，這是很多乙肝患者的心聲。那么，是什么影響了乙肝的復發呢？

是什么影響了乙肝的復發呢？

【1】飲食

肝炎患者飲食當以清淡、營養豐富的食物為主，避免多吃油膩、油炸、辛辣食物，這些食物難以消化，會加重胃腸負擔，肥甘厚味之品，容易郁結腸胃，化為濕熱，損害脾胃，誘使肝炎發作。

【2】過度疲勞

過度勞累可以破壞機體相對平衡的免疫狀況，促使乙肝病毒復制加劇，肝臟負擔加重，導致肝炎復發。為了避免乙肝的復發，患者們一定要注意勞逸結合。

【3】飲酒

喝酒不止是一種文化，也是一種社交的手段，飲酒飲酒更是引起肝炎復發最主要原因之一，酒在肝內氧化，形成有害物質乙醛，可以直接損害肝臟，因此肝炎患者必須禁酒。

【4】其他疾病

患其他疾病感冒、腹瀉、膽囊炎、大出血也可以導致肝功波動。肝炎患者平素一定要注意天氣變化，保護好脾胃，調理好情緒，起居有常，盡量避免患上其他疾病。良好的生活護理對乙肝患者來說是十分重要的。

肝炎患者除了定期追蹤檢查、配合醫師進行必要的治療之外，妥善的日常生活護理也是維持肝炎病人健康，減緩肝病進一步危害的良方。

肝炎患者可以從藥物、飲食、衣著、睡眠、排泄、生活起居、運動娛樂等日常細項中做好自己的養生護理，詳細說明如下：

◎要訣1：藥物服用要注意

審慎服用藥物，肝臟是代謝大多數藥物的器官，而藥物代謝過程中常會產生一些具有毒性的物質，容易傷害肝臟導致藥物性肝炎，更容易加重肝臟病情，所以服用任何藥物或民間偏方前，建議先透過專業醫師評估。

◎要訣2：飲食攝取要均衡

飲食以新鮮天然、均衡飲食為最重要，避免攝取不新鮮、發霉、油炸、腌熏、腌漬、罐頭等加工食物，除此之外還要拒絕酒精的誘惑，因為肝臟是酒精主要代謝場所，而酒精和其代謝物會傷害肝細胞，形成酒精性肝病，甚而進展成肝硬化，也大大提升肝癌的罹患率，所以肝炎患者應盡量減少酒精攝取，最好遠離酒精，拒絕飲酒。

◎要訣3：衣著要舒適寬松

肝炎或肝硬化患者，容易出現皮膚搔癢情形，穿著的服裝建議選擇棉質衣物，可以減少衣物與皮膚磨擦所產生的搔癢感。若肝硬化合并嚴重腹水的病人，則建議準備比平時大上1至2號尺寸的衣服較為舒適。

◎要訣4：休息充足與睡眠足夠

充分的休息與睡眠是肝炎患者基本保健之道，只要平常覺得精神飽滿，或是活動后不覺得累，就達到充分休息的狀態。如果始終有睡不飽的感覺、或入睡困難等情形，則應該與醫師討論，并做適當處理。

◎要訣5：大小便的留意與觀察

平日應留意小便的顏色，若呈濃茶狀，表示可能有肝功能失常或并有膽道的問題，應向醫師求教。而肝硬化病人若大便在體內囤積過太久，會產生較多的「氨」，容易引起肝昏迷癥狀。此外，應隨時觀察大便顏色，若大便顏色呈黑色或柏油狀，應懷疑是否有出血跡象，此時要盡速就醫診治。

◎要訣6：養成衛生好習慣

B型或C型肝炎，日常生活之飲食、餐具及洗衣服等接觸并不會造成感染，不需要分開處理。但應該避免與他人共享刮胡刀、牙刷；紋眉或針灸時，宜使用丟棄式器具；受傷或出血時，若需由他人協助，須提醒帶手套，避免直接接觸到血液。

B型肝炎患者的配偶只要具有B型肝炎表面抗體，可以享受正常的性生活；如果配偶體內沒有B肝病毒表面抗原，也沒有表面抗體，就應該接受完整的B型肝炎疫苗注射，此期間安全的性行為是必要防護措施。

◎要訣7：運動娛樂要適當

肝炎患者可采取適度、緩和、有氧的運動，如：走路、騎腳踏車、跳土風舞、游泳、打球等，可以增加免疫力及身體的耐受力，保持輕松的心情每天運動30分鐘即可。