脂肪肝僅僅是肝病嗎 走出“脂肪肝”誤區

脂肪肝如果能早期干預，完全有可能逆轉，但真正可怕的是輕視它、漠視它，一旦發展到肝硬化、肝癌的程度，健康就再不能“從頭再來”了！

1、脂肪肝僅僅是肝??？

肝臟作為人體最大的內臟器官，具有物質代謝、膽汁合成與排泄、解毒、免疫、凝血等諸多功能，擁有很強的代償和再生能力。當如此強大的一個器官都出現問題時，其他器官的損傷早已經開始了。如長期嗜酒導致酒精性脂肪肝時，大腦、心血管、消化系統、生殖器官等都已經長時間受到酒精及其代謝產物的損傷了；而非酒精性脂肪肝只是代謝紊亂的表現之一，與胰島素抵抗相關的疾病，如高血壓、高血脂、冠心病、2型糖尿病等可能已經存在了，或者正在發生、發展。如同海洋上的冰山一樣，脂肪肝只是露在海面上的尖尖而已。因此，當您發現患有脂肪肝時，除了檢查肝功能外，您還要進行血壓、血脂、血糖等方面的檢查。

2、無癥狀脂肪肝不需治療？

肝臟是個很神奇的器官，如此大的一個實質性臟器內部沒有神經支配，只有包膜上存在感覺神經。而只有當脂肪在肝臟細胞中堆積到一定程度，肝臟體積膨脹，肝臟包膜受到牽拉時，才會出現肝區脹痛、隱痛等不適。由于個體敏感性的差異，每個人出現癥狀的時間、程度都會不同，即使有些人沒有任何不適，可能脂肪肝已經到中重度了。而且，也許脂肪肝患者很早就有乏力、食欲不佳的癥狀，只是沒當回事罷了。因此，脂肪肝的治療應該盡早，與有無癥狀無關，早期輕度脂肪肝通過生活方式的改變、飲食結構調整以及適當運動完全可以恢復正常。

3、肥胖的人才會得脂肪肝？

的確肥胖的人更容易得脂肪肝，脂肪肝患者中70%以上存在超重或肥胖。然而，脂肪肝的隊伍里也不缺乏瘦人。如酒精性脂肪肝，由于酒精干擾了正常的營養物質代謝，導致營養不良、消瘦，而長期營養不良，蛋白質缺乏，脂蛋白合成障礙，脂肪無法轉運從而進一步加重脂肪肝，這是一個惡性循環；還有節食、素食、不按時進餐經常饑餓者或過快減重者，由于脂肪攝入過少，體脂分解超過了肝臟的代謝能力，也會得脂肪肝。脂肪肝與胖瘦沒有直接的關系，而是機體內代謝紊亂的結果。

4、脂肪肝治療需服用藥物？

保肝藥物只在肝功能有明顯異常時酌情使用，而降脂藥物是否可以治療脂肪肝還存在爭議。需要注意的是，多數藥物的代謝都在肝臟，濫用藥物可能會加重肝損傷。因此，脂肪肝最安全也是最基本的治療仍然是改變生活方式，調整飲食結構，少坐多動。“暴走媽媽”的故事也證實了這一點。當然，采用這種“暴走”的方式還是激烈了些，如果能在專業人員的指導下合理飲食加適量運動，就可以更健康地消除脂肪肝。

5、脂肪肝患者需要素食？

前面也提過，素食會導致脂肪攝入過少，體脂分解過多，不但不能治療脂肪肝，反而會加重脂肪肝，而且素食者的蛋白質攝入不足，也會導致脂蛋白合成減少，脂肪轉運障礙，同樣會加重脂肪肝。因此，想通過素食達到消除脂肪肝是行不通的，只有能量適宜、搭配合理的膳食才能治療脂肪肝。

6、脂肪肝患者多吃水果有益？

水果中含有豐富的維生素、礦物質以及膳食纖維，這些都能夠促進脂質代謝。然而，水果中糖分較高，當進食過多水果時，同時也攝入了過多的糖類，一方面擾亂糖代謝，對血糖產生不良影響，另一方面過多的糖類在體內可以轉換為脂肪，會加重脂肪肝。因此，脂肪肝患者能否吃水果、吃什么種類的水果、吃多少水果、怎么吃，應該根據具體情況而定。