走出飲食誤區(qū)防肝病 10種食物有效預(yù)防

肝病患者應(yīng)該注意飲食調(diào)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)娘嬍衬軌驕p輕病情緩解癥狀，那么肝病患者在飲食方面有哪些誤區(qū)呢？他們又有哪些食物是不能吃的呢？

在飲食上，肝病患者又存在這些誤區(qū)：

1、餐前吃西紅柿

容易使胃酸增高，食用者會產(chǎn)生燒心、腹痛等不適癥狀。而餐后吃西紅柿，由于胃酸已經(jīng)與食物混合，胃內(nèi)酸度會降低，就能避免出現(xiàn)這些癥狀。

2、胡蘿卜汁、酒同飲

可在肝臟中產(chǎn)生毒素，引起肝病。因此，建議人們不要在飲用胡蘿卜汁后又飲酒，或是在飲酒之后飲用胡蘿卜汁。

3、香菇過度浸泡

香菇富含麥角甾醇，這種物質(zhì)在接受陽光照射后會轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D。如果用水浸泡或過度清洗，就會損失麥角甾醇等營養(yǎng)成分。

4、炒苦瓜不焯

苦瓜所含的草酸可妨礙食物中鈣的吸收。因此，在炒苦瓜之前，應(yīng)先把苦瓜放在沸水中焯一下，待去除草酸后再炒。

注意飲食，走出飲食誤區(qū)，將讓肝病患者盡快走入健康的生活。

肝臟是我們?nèi)梭w的一個重要的排毒的器官的，所以我們肝臟的健康就代表這我們身體的健康的，但是秋季卻是一個肝炎的高發(fā)季節(jié)的，而為了預(yù)防肝病我們應(yīng)該在飲食上多多的下點功夫，這樣才能有效的保證我們的健康的，下面我們就給大家說說有效預(yù)防肝病的飲食有哪些吧。

1、山楂

能消除油膩，及因吃太多肉類、脂肪所引起的消化不良，預(yù)防脂肪肝、高血脂。

2、白芍

具柔肝止痛、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)、止汗效果，改善肝氣不和所起的胸脅疼痛。

3、黃耆

能保護肝臟，防止肝醣降低，活血袪瘀防中風(fēng)，利尿消水腫及腳氣。

4、紅棗

能緩和藥性，解除痙攣，有鎮(zhèn)靜及利尿功效，對疏肝解郁、調(diào)補脾胃有一定的效果。

5、蒺藜子

可改善肝陽上亢所導(dǎo)致的頭昏眼花，舒緩肝氣郁結(jié)所引起的胸脅不暢。

6、油菜

保護細胞膠原質(zhì)及血管健康，其嫩花蕾和新發(fā)莖葉富含營養(yǎng)，最益養(yǎng)肝。

7、高麗菜

含有多種抗癌成份，能促進腸胃消化功能及加速排泄體內(nèi)廢物。

8、黃豆芽

能提供優(yōu)質(zhì)的高密度脂蛋白，維護血管健康，防止動脈硬化，有益肝細胞的代謝。

9、蘆薈

能瀉肝火，改善頭痛頭暈、躁狂易怒、驚悸抽搐，但孕婦忌用。

10、山藥

緩和輕微糖尿病，預(yù)防脂肪肝，增進抵抗力，防御肝病毒入侵。

在我們?nèi)粘５娘嬍持校鋵嶎A(yù)防肝病的方法是很多的，但是上面的這些食物卻是比較適合我們秋季的時候預(yù)防肝病的，對于我們身體的保健效果是很好的。