治療脂肪肝重在管好嘴巴 控制熱量小食多餐

直到現在有些人還在傳播兩種錯誤觀念，脂肪肝不用治療，只要飲食注意一點，多運動就會好。還有脂肪肝治不好等等。這兩個脂肪肝的治療認識誤區，不知道坑害了多少脂肪肝患者，使人耽誤了脂肪肝的治療時機，逐漸發展為重度脂肪肝甚至肝硬化。上海長江醫院肝病治療中心肝病專家指出，脂肪肝治療六大關鍵是脂肪肝患者康復的重點。

治療脂肪肝6大重點

1、診斷明確。包括西醫診斷中脂肪肝的分類、分期、分型、分度和中醫診斷中的辨證分型。

2、治療方案隨證變化。要根據患者的不同和疾病所處階段的不同，抓住主要矛盾，結合中醫的經絡、穴位治療，與食療、體療有機整合，制訂出最佳的治療方案。

3、綜合判定療效。治療前后要從影像學變化（B超或CT）、血生化指標（肝功、血脂）、癥狀體征三項指標來考慮。

4、患者積極配合。脂肪肝治療須醫患密切配合，戒酒、改變不良生活習慣及飲食習慣，這對提高臨床療效關系重大。醫生治療無法控制患者的飲食，如患者配合不好療效會大打折扣。

5、堅持治療。因脂肪肝就醫的患者大部分是在職人員，由于各種原因堅持治療有困難。家人和醫生要幫助患者克服急于求成的心理。

6、注意個體差異。單純性脂肪肝、合并有糖尿病、高血壓、腎病等慢性病要分情況對待。

一般而言，若只是單純性脂肪肝或輕度脂肪肝大都可以經過脂肪肝的飲食治療方法和運動治療方法就可以完全治好，但對于中重度脂肪肝患者要及時有效的治療才能康復。脂肪肝的治療最難在于管住自己的嘴巴，很多人就是因為飲食不注意，暴飲暴食，營養搭配不科學造成脂肪肝。

脂肪肝最佳治療方法 飲食運動相結合

1、每天快步走半小時，每分鐘70-80步。

2、減少花生、葵花子以及芝麻醬等含油高的食物攝入。

3、禁忌油炸食品、動物內臟。

4、葷素搭配，有關報道過度素食、節食也可以導致脂肪肝。

飲食治療原則 控制熱量少食多餐

（1）控制總熱量：輕度脂及肝每日每分折體重供給30千卡的卡的熱量，重者每日每公折休重17～25千卡熱量，使體重漸減輕，利于肝功能的恢復。

（2）蛋白質每日供給患者蛋白質80～100克為宜。

（3）脂肪：每日供給脂肪35～50克，最好供給含不飽和脂肪酸較高的植物油。

（4）碳水化合物：給低碳水化合物的飲食，禁食蔗糖、果糖等，每日供給碳水化合物200～300克為宜。

（5）食鹽：控制食鹽在5-6克為宜。

（6）禁飲酒及含酒精的飲料。

（7）一日進食4餐為宜。