輕度脂肪肝需提高警惕 患者注意控制膽固醇

現(xiàn)在很多人都有脂肪肝，不均衡的飲食，不足的睡眠，這都是形成脂肪肝的重要原因。但鑒于程度較輕，很多人便不重視，這不但會加深脂肪肝的病情，對身體帶來更大的消極影響，我們應(yīng)當(dāng)給予重視，合理飲食，注意休息，踢走脂肪肝。

輕度脂肪肝的病癥：

1、食欲不振、乏力、肝區(qū)不適或疼痛

此為肝病患者常常伴有的癥狀，輕度脂肪肝就可出現(xiàn)。患者若出現(xiàn)食欲不振、乏力、厭油、腹脹、肝區(qū)隱痛等，排除了感冒、急性胃炎以及其他肝病，均應(yīng)懷疑患有脂肪肝的可能。

2、肝臟輕度腫大

脂肪肝常見的表現(xiàn)為肝臟腫大。若肝包膜受伸脹、肝韌帶被牽引、脂肪囊腫破裂或發(fā)炎，則可見肝區(qū)痛及壓痛，伴反跳痛，發(fā)熱，白細(xì)胞增多。

3、蜘蛛痣

蜘蛛痣的發(fā)生一般認(rèn)為與肝臟對體內(nèi)雌激素的滅活減弱有關(guān)。

4、惡心嘔吐

惡心與嘔吐是臨床的常見癥狀。脂肪肝若伴有肝功能損害，可伴有惡心欲嘔、厭油、上腹脹等肝系癥狀。惡心常為嘔吐的前驅(qū)感覺，但也可單獨(dú)出現(xiàn)，主要表現(xiàn)為上腹部的特殊不適感，常伴有頭暈、流涎、脈搏緩慢、血壓降低等癥狀。

5、內(nèi)分泌失調(diào)

輕度脂肪肝影響肝功能對雌性激素的滅活時，除伴有蜘蛛痣外，還可出現(xiàn)男性乳房發(fā)育、睪丸萎縮、陽痿，女性月經(jīng)過多、閉經(jīng)、病人體重減輕或增加等癥狀表現(xiàn)。

脂肪肝患者控制膽固醇攝入量

飲食治療是大多數(shù)脂肪肝病人治療的基本方法，也是預(yù)防和控制脂肪肝病情進(jìn)展的重要措施。脂肪肝病人多是肥胖人群，那么對于飲食方面更是要嚴(yán)格，合理的脂肪肝飲食方法，對于病人的正常治療也有很好的輔助作用的。

得了脂肪肝的患者們應(yīng)該多吃高纖維類的食物還有富含親脂性物質(zhì)的膳食，如玉米麩，硬果，豆類，香菇，海帶，蛋清，瘦肉，魚類等。還有應(yīng)該多喝水，最佳選擇為白開水礦泉水，凈化水以及清單的茶水等。不可飲用飲料，牛奶等。

脂肪肝患者在飲食方面要注意增加蛋白質(zhì)的攝入量，限制糖類的飲食量，應(yīng)以低脂飲食為宜，并且要以植物性脂肪為主，盡可能多吃一些單不飽和脂肪酸（如橄欖油、菜籽油、茶油等），盡量少吃一些飽和脂肪酸（如豬油、牛油、羊油、黃油、奶油等），同時應(yīng)限制膽固醇的攝入量，如動物內(nèi)臟、腦髓、蛋黃、魚卵、魷魚等。在糖類攝入方面，應(yīng)吃一些低糖類飲食，不能吃富含單糖和雙糖的食品，如高糖糕點(diǎn)、冰淇淋、干棗和糖果等，這對治療脂肪肝有好處。

此外，脂肪肝患者還有一禁就是不可飲酒，三餐時間要有規(guī)律，進(jìn)食速度相對減慢，這樣容易產(chǎn)生飽腹感。

合理飲食，控制脂肪肝的發(fā)作，也能早日讓您的身體恢復(fù)健康，所以從現(xiàn)在開始控制飲食，配合正規(guī)治療，為恢復(fù)健康而奮斗。