肝火旺危及各年齡段 “4看”可查女性肝火旺的癥狀

肝火旺是中醫學的一種肝病病癥，據中醫書記載，肝陽表現為肝火，肝火上升又稱為肝燥火旺，肝臟陽氣亢盛時便會表現出肝火旺的癥狀，肝火旺是由于七情過極、肝經蘊熱或肝陽化火而引起的。肝火旺雖不是大病，然而肝火旺盛時，機體會出現眾多不適的癥狀。那么肝火旺是什么呢？肝火旺的癥狀又有哪些呢？

肝火旺是什么？

肝火旺盛是一種亞健康的狀態，通常伴有一些明顯的癥狀，這些癥狀能夠影響到人們的正常生理健康，但對身體又不至于造成嚴重威脅。尤其是在冬季，乙肝患者肝火旺盛更是容易出現，冬季乙肝患者肝火旺盛時，容易導致精神不活，白天容易打瞌睡，頭暈，疲勞感強烈；晚上睡眠治療不高，容易失眠、多夢、驚醒；冬季乙肝患者肝火旺的癥狀還表現為心煩意亂，控制不住脾氣，易發怒；早晨起床后出現口干、口苦、舌苔發厚、牙齦紅腫等。

肝火旺盛是屬人體內臟氣血調節出了問題，肝火旺嚴重危害人體的健康。導致肝火旺的原因其實很多，本身肝有酒精肝、脂肪肝或者病毒性肝炎的就很容易引起。另外飲食方面，過量的食用油炸、煎炒等容易導致人體上火的食物也可能引起。

肝火旺如果嚴重的話，還會加重肝臟負擔，導致乙肝病情加重，所以乙肝出現肝火旺的時候一定要慎重對待，乙肝患者肝火旺主要是因為飲食不合理，肝氣久郁。人一旦肝火上升，就會出現肝火盛的癥狀。肝火盛的癥狀一般有口苦、胸悶、乏力、厭食等情況。具體的原因有很多，需要先到正規醫院檢查才能更清楚。肝火旺的癥狀具體表現為以下9大方面：

肝火旺的癥狀：

1、肝火頭脹：主要癥候常起于惱怒，頭脹且痛，昏沉悶熱，頭筋突起，口干口苦，甚則兩耳失聰，舌苔薄黃，脈象弦或數。

2、肝火上炎頭熱：主要癥候 頭熱面紅，心煩易怒，夜寐不安，脅痛口苦，舌紅苔薄。

3、肝火亢盛消瘦：主要癥候 形體消瘦、煩躁不安，性急易怒，頭暈目眩，脅肋灼痛，口苦目赤，小便短赤，大便燥結，舌紅苔黃。

4、肝火上沖舌血：主要癥候 舌上出血，舌腫木硬，舌苔黃，舌邊紅絳，或起芒刺，并見頭中熱痡，煩熱，頭暈目眩，面紅目赤，口苦咽干，耳鳴耳聾，脅肋痛，性急善怒，小便黃赤，大便干燥，甚則昏厥。

5、肝火犯肺咳嗽：主要癥候 癥見咳嗽氣逆，痰出不爽，或如梅核，或如敗絮難以咳出。咳時面紅并引及脅痛。咽喉干燥，煩躁易怒。舌邊尖紅、苔薄黃而干。

6、肝火犯胃吐血 ：主要癥候 、吐血兼見心煩胸悶，善怒脅痛，口苦或口酸，多惡夢，或見唇青，或頻作呃逆，舌質紅，苔黃。

7、肝火燔灼胃痛：主要癥候 胃脘燒灼疼痛，痛勢急迫，疼痛拒按，喜冷惡熱、燒心泛酸，口干口苦，甚則嘔吐苦水，或兼見吐血、便血。煩躁易怒，便秘溲赤。舌紅苔黃。

8、心肝火旺經質粘稠：主要癥候 月經先期量多，甚或血崩，質濃稠如膏，經色鮮紅，或紫紅，或紫黑，并見面紅目赤，心煩急躁，失眠多夢，胸脅脹痛，口苦而渴，或具經行發熱，吐血、衄血，舌紅苔黃。

9、肝火偏亢月經過多 ：主要癥候 月經提前而至，經量過多或兼經期延長，色鮮紅或紫黑，質濃稠，有瘀塊，面赤心煩，急躁易怒，胸悶乳脹，頭暈頭痛，夜寐多夢，口苦口干，食欲不振，大便干結，小便短赤，舌紅苔黃。

事實上肝火旺的癥狀多見于女性，女性肝火旺的癥狀主要表現在脾氣和面容方面，易發怒，注意力不集中，面色暗淡，甚至還會影響內分泌系統。女人肝火旺的癥狀還表現為月經紊亂，經期推遲，月經不調，經血量沒有規律等，表現為經血量減少、經期延遲或者閉經，大便干結，口苦口渴，頭疼眼澀、皮膚出油、起痘、睡眠質量不佳等，這都是由于肝火旺盛造成的。乙肝孕婦懷孕期間，肝火旺還可表現為惡食挑食、眩暈口苦、嘔吐苦水等。女性如何察覺肝火旺的發生呢？

女性如何查看肝火旺的癥狀？

1、看口部：口干，口苦，口臭，舌苔發厚，牙齦紅腫，這些都是肝火旺的癥狀。

2、看睡眠：肝火旺時晚上睡覺時出現睡眠不穩，多夢，容易被驚醒，失眠。

3、看脾氣：肝火旺時還容易心煩意亂，容易發怒，控制不住脾氣。

4、看全身：精神不好，容易瞌睡，頭暈，臉色發紅，身體悶熱，肝火旺的人容易疲倦。

此外，小孩也會出現肝火旺的癥狀，小孩肝火旺的癥狀一般出現在夏天，具體表現為喜歡蹬被子，有時候還打呼嚕，暴躁易怒。肝火旺還會讓寶寶有口干舌燥、口苦口臭、頭痛頭暈、眼干、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等這些癥狀

可見，肝火旺嚴重影響身心健康，如果不注意調理，還可能導致更嚴重的肝病癥狀出現。要想擺脫肝火旺盛的癥狀，可以通過飲食進行調理，調理肝火旺日常生活中可以多吃以下幾種食物：

肝火旺的飲食調理：

1、“苦”味食物：主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，能夠解熱消暑、消除疲勞。

2、西瓜：有清熱解暑、除煩止渴、潤腸、利尿等功效，夏天可以多吃。

3、草莓：草莓中含有的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質，多吃草莓具有養肝名目、清熱解暑、除煩的作用。

4、西紅柿：含有豐富的維生素，營養豐富，還能夠清熱解毒，平肝去火。

5、大豆：含有豐富的蛋白質，還能夠滋陰、去火。

6、黑芝麻：芝麻一定要炒熟，熟著吃，每天晚上睡覺之前可以吃兩勺。

7、用紅蘿卜、馬蹄（荸薺）、竹蔗加雪梨煲水飲，這味性質略寒，脾胃弱者不能常飲，但有實熱在身者正好適用。

8、豬膽綠豆粉：豬膽汁120g，綠豆粉80g，拌勻晾干研末，每服6g，日2次。

9、菊花粥秋季霜降前，將菊花采摘去蒂，烘干或蒸后曬干，或陰干，然后磨粉備用。先以粳米100ml，加水如常法煮粥，待粥將成時，調入菊花末10-15g，稍煮一、二沸即可。

10、芹菜粥新鮮芹菜60g（切碎），粳米100g，放砂鍋內，加水如常法煮粥，每日早晚溫熱服食。應現煮現吃，不宜久放。

11、銀耳蓮子粥冬季去除肝火的最佳選擇，圓糯米60克、桂圓肉10克、去心蓮子20克、紅棗6克，蓮子與圓糯米加600毫升的水，小火煮40分鐘，然后再加入桂圓肉、紅棗再熬煮15分鐘，加冰糖適量，即可食用，不僅能夠有效去除肝火，還能夠當做美容養顏的美食。

另外，無論是怎么“升”起來的肝火，都可以嘗試運用食療的方法把肝火吃掉。如在悠然的品茗中，可以不知不覺地將肝火消弭于無形。

推薦幾款滅肝火的花茶：

1、菊花茶：用菊花煲茶作飲料，加枸杞15克，適用于頭暈腦漲、耳鳴、目赤、目眩等癥狀。

2、鮑魚湯：鮑魚煲湯適用于掌心發熱，眼睛干澀，時時頭昏，容易惱怒之人。

3、玫瑰花茶：用玫瑰花煲茶，時時飲用，對容易緊張者具有保養的作用。

肝火旺盛的治療：

專家提醒，如果出現肝火旺最好到正規肝病專科醫院進行乙肝檢查，包括肝功能、B超、病毒DNA等相關檢查，判斷導致肝火旺的原因及病情嚴重程度，然后進行對癥治療，如果是乙肝導致的，那么就提醒乙肝患者要到正規肝病專科醫院進行乙肝治療，去火養肝。

乙肝出現肝火旺要注意調理，禁忌煙酒，在生活當中，注意休息，適當鍛煉，做到勞逸結合；還要保持良好的心態，切勿生悶氣，戒驕戒躁，適宜的身心鍛煉。乙肝患者肝火旺在藥物選擇上根據自身癥狀，在肝火過盛的情況下，可以在專業醫生的指導下，服用些中醫藥和肝損小的降肝火的藥物，輔助調理治療。

肝火旺可見于各年齡段的人群，如今正是炎炎夏日，一定要注意提放肝火旺的癥狀出現，如果確診為肝火旺，應當及時進行調理，可堅持使用以上介紹的飲食調理方法，對于調理肝火旺的癥狀滅肝火旺效果極好。