脂肪肝防治關鍵在于祛除病因 6原則阻斷脂肪肝

脂肪肝患者越來越多，脂肪肝逐漸成為現代人的時尚肝病。脂肪肝患病人數逐年增長，與人們不良生活方式及飲食結構息息相關。脂肪肝人群逐漸龐大，治療脂肪肝很重要，脂肪肝的藥物治療僅僅是輔助手段，祛除脂肪肝病因才是根治之本。

脂肪肝的分類與特點

脂肪肝臨床上分為兩種，即酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。其致病原因雖然不同，但其臨床表現基本一樣。有些脂肪肝早期患者胃口特別好，面色紅潤，又白又胖，但容易疲勞、乏力、腹脹、肝區不適或隱痛、惡心、噯氣等，一般很難引起病人的重視。

一般認為，凡是肝臟的脂肪含量超過5％，或顯微鏡下單位面積30％以上的肝細胞有脂肪滴，就是脂肪肝。由于脂肪肝癥狀不典型，絕大多數患者都是在健康體檢時被發現的。其中不少人認為脂肪肝不痛不癢，能吃能睡，工作、學習、生活不受什么影響，仍然舒舒服服的過日子。一位脂肪肝專科醫生感慨地說：脂肪肝病人就像用溫水煮蛤蟆，慢慢的加熱，暖暖和和的讓蛤蟆覺得很舒服；等到蛤蟆被煮熟了，它也不知道怎么死的！這話聽起來很可怕，卻也道出了脂肪肝的特點：病因不明顯，癥狀不典型，病人不重視，愈后很不好。

脂肪肝治療關鍵在于祛除病因

脂肪肝的病因不消除，脂肪肝就會由輕到重。其發展過程是：單純性脂肪肝—脂肪性肝炎—脂肪性肝纖維化—脂肪性肝硬化—肝細胞癌。最后，出現腹水、上消化道出血、肝昏迷等嚴重并發癥，危及生命。研究發現，脂脅肝患者中有7％－30％將出現肝硬化，肝病相關的死亡率高達11％；脂肪肝性肝硬化變為肝細胞癌，占所有肝癌的13％。不過，脂肪肝各個階段由輕到重的人數分布，呈金字塔結構排列。到底是誰站在金字塔的上層，乃至站在塔尖上，也就是那個“被煮熟的蛤蟆”？關鍵在于有沒有對脂肪肝采取防治措施了。

近來大量研究表明，脂肪肝即使演變為脂肪性肝炎和肝纖維化仍為可逆性疾病，完全能夠康復，即使已發生脂肪性肝硬化，如能去除病因和控制原發病，其預后亦較一般門脈性肝硬化為好。

日常生活如何防治脂肪肝？

脂肪肝治療強調去除病因和藥物輔助綜合治療的重要性。由于至今尚無防治脂肪肝的特效藥物。因此，脂肪肝患者不應對藥物治療產生幻想，如果只把希望寄托在藥物上，而不重視其它治療方法，肯定不會取得滿意的療效，并且可能會誘發藥源性肝病。因此，脂肪肝患者做好日常的預防保健才是根治之本。那么日常生活如何防治脂肪肝呢？

減肥：肥胖是脂肪肝的另一個重要原因。上海肥胖青少年患脂肪肝的高達59.5％，就是明證。研究表明，肥胖性脂肪肝如果在半年內體重下降10％，肝內脂肪沉積便可完全消除。

戒酒：酒精性脂肪肝是長期飲酒造成的。研究證明，有長期飲酒史，超過5年，拆合酒精量男性≥40克／天，女性≥20克／天的人，或兩周內有780克／天大量飲酒史的人，容易患酒精性脂肪肝。奉勸天下的“癮君子”，如果你患了酒精性脂肪肝，又不想做那個“被煮熟的蛤蟆”，就必須立即戒酒。

少吃：不良飲食習慣是脂肪肝的又一個發病原因。現在有些人天天跟過年似的，大魚大肉，生猛海鮮，酒足飯飽，像吃冤家似的把肚子吃脹才罷休。吃得多，消耗不了，脂肪在體內堆積起來。便得了脂肪肝。所以，要養成良好的飲食習慣，每餐只吃8分飽，多吃黃瓜、蘿卜、西紅柿、冬瓜、山藥、芹菜、苦瓜、南瓜、萵苣；多吃豆制品、魚、瘦肉、海帶。牛奶是防治脂肪肝的最佳飲料，還要多飲綠茶。

運動：有人說，脂肪肝是懶人的病。調查顯示，8年前上海白領脂肪肝發病率12.9％，現在是20％以上，并有逐年上升之勢。有些單位體檢發現，脂肪肝發病率高達40％－70％。上班坐著辦公、以車代步、工作緊張、競爭激烈、精神壓力大的職業人員，如白領階層、老板、公務員、律師、警察等容易患脂肪肝：進行科學合坪的運動，是防治脂肪肝的重要手段，應因地制宜，選擇適合自身條件的運動項目，貴在堅持。運動前最好全面檢查身體，排除自身不宜運動的疾病：運動后心跳次數以170減歲數為宜，應逐步增加運動量。

藥物輔助治療：脂肪肝患者即使沒有癥狀、肝功能完全正常，也需接受治療，但治療未必是需要服用各種中西藥物，有時單靠調整飲食、增加運動以及戒除不良嗜好即可有效防治肥胖、高脂血癥和酒精中毒及其相關的脂肪肝。治療脂肪肝沒有特效藥，但可以補充防治脂肪肝的必需品，如卵磷脂，維生素E、c、B，以及硒、牛磺酸等。中藥如山楂、枸杞子、大黃、制首烏、決明子等煮水喝，對防治脂肪肝有一定效果。

定期檢查：脂肪肝病程很長，患者應半年或一年檢查一次身體，觀察脂肪肝的病情變化。必要時要請脂肪肝專家進行針對性治療，是最好的辦法。

大多數脂肪肝為慢性疾病，并且復發性極高，因此，脂肪肝患者需要長期接受以飲食、運動、行為修正等為主藥物治療為輔的綜合性治療，脂肪肝的藥物治療多為短期行為，療程一般6個月至1年，必要時根據臨床癥狀及實驗檢查結果“按需進行”，以鞏固療效，防止脂肪肝復發及盡可能減少藥源性肝病的發生。