肝硬化患者的自我管理和生活保健

　　肝硬化是一種常見的慢性肝病，由于肝硬化病人需長時間帶病生活，因此患者在規范治療的前提下，要學會自我管理，家人也要掌握一些有關知識與自我護理方法。

　　1、用藥知識：遵醫囑正確用藥，嚴禁亂投醫亂用藥，禁用損肝藥。

　　2、飲食護理：無并發癥患者飲食宜高熱量，優質蛋白，富含維生素，易消化的食物，宜少量多餐。若血壓升高或出現肝性腦病時應限制或禁食蛋白質，待病情好轉后再逐漸加量，并選擇植物蛋白。伴腹水者應低鹽或無鹽飲食，水限制在100ml左右。食管胃底靜脈曲張者應清淡易消化溫涼飲食。

　　3、休息與活動：保證充足的睡眠，生活規律。代償期可適當從事較輕的工作，勞逸結合，以不感疲憊為主，失代償期臥床休息，有并發癥時絕對臥床休息。

　　4、心理護理：關心體貼病人，耐心細致做好病人的心理護理。

　　5、皮膚護理：預防皮膚破損和繼發感染，著寬松衣物，床鋪保持干燥、平整潔凈、勤翻身。沐浴時避免水溫過高，或使用刺激性肥皂類，皮膚瘙癢者勿用手抓。同時患者要每半年或一年體檢一次，不適時及時咨詢醫生或到醫院就診。

　　肝硬化病人生活禁忌

　　專家指出，肝硬化往往因引起并發癥而死亡，上消化道出血為肝硬化最常見的并發癥，而肝性腦病是肝硬化最常見的死亡原因。因此肝硬化的治療和保養原則是：合理飲食營養、改善肝功能、抗肝纖維化治療、積極防治并發癥。

　　肝硬化病人生活禁忌主要是應該避免動怒，控制好心態和心情。

　　中醫學家認為，郁怒傷肝，肝氣郁結不伸，易成積癖，因此惱怒為肝病之大敵。忌過勞過勞使肝臟代謝負擔加重，營養失調，加之肝功能失常，故易造成乏力，需要多休息。忌焦慮焦慮會加重臟器的壓力，使大腦皮質高度緊張，對肝病康復極為不利。忌悲觀肝硬化患者一旦對治療失去信心，病情就會越發難以控制，因此，肝硬化病人生活應該保持積極開朗的心態來緊密配合治療。

　　同時肝硬化病人生活禁忌中需要注意飲食調節，避免亂用藥。若滋補不當，打破平衡，會影響病情恢復，應慎用補藥。忌生活不規律因此，充足的睡眠，合理的營養，規律的生活對肝硬化患者的康復至關重要。忌濫用化學藥物“是藥三分毒”。藥物對肝腎多有損害，肝硬化患者一定要在專家指導下合理用藥。

　　一、肝硬化患者飲食禁忌

　　1、嚴禁飲酒，以免加重對肝臟的損害；

　　2、忌食辛辣、刺激性食物；

　　3、適當限制動物脂肪、動物油的攝入，如豬板油等；

　　4、粗硬食物、煎烤食物、帶碎骨的禽魚類，要嚴格控制，以免誘發胃底靜脈曲張破裂。

　　二、肝硬化患者宜食

　　1、宜食高蛋白、高糖類、高維生素、低脂肪、易消化的物食，如瘦肉、魚、蛋、蔬菜、水果等；

　　2、晚期肝硬化并有肝昏迷者，應低蛋白飲食。浮腫較重或伴有腹水者，應少鹽或無鹽飲食；

　　3、如伴便秘者，可多食麻油、蜂蜜、芝麻、香蕉以保持大便通暢，減少氨的積聚，防止肝昏迷。

　　三、肝硬化患者飲食食療方

　　早餐：大米粥(大米50克)，饅頭(面粉75克)，肉松(豬肉松15克)

　　加餐：甜牛奶(鮮牛奶250克，白糖10克)，蘋果150克

　　午餐：大米飯(大米150克)，燒帶魚(帶魚200克)，素炒油菜(油菜150克)

　　加餐：沖藕粉(藕粉30克，白糖10克)

　　晚餐：大米飯(大米150克)，燒雞塊(雞塊100克)，西紅柿炒豆腐(豆腐50克，西紅柿100克)

　　全日用油25克。以上食譜含熱能2422千卡(10120千焦耳)。

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