秋季養(yǎng)肝明目可用鴨梨加醋吃

　　中醫(yī)五行中認(rèn)為金克木，在臟腑中則為肺金克肝木。秋天肺金亢盛，使肝木受到抑制，而肝木的陰津是濡養(yǎng)眼睛的源泉，當(dāng)其受到抑制時(shí)，陰津分泌降低，眼睛得不到濡養(yǎng)就會(huì)感覺干澀。

　　而酸性入肝經(jīng)，酸對于肝有養(yǎng)護(hù)的作用。所以在干燥的秋天，鴨梨加醋，滋養(yǎng)肝陰。這樣的吃梨方法，可以改善眼睛的酸澀和干燥，達(dá)到很好的明目效果。

　　鴨梨加醋制作方法也很簡單，將鴨梨去皮切成片，每片鴨梨滴上一滴醋后直接吃，每天堅(jiān)持吃10片。這個(gè)醋也很有講究，建議使用米醋。此外，酸味食物還有山楂 、酸棗、葡萄、蘋果等，常吃都有保肝斂肝之效。膽結(jié)石患者不適合這個(gè)偏方。