乙肝孕婦進補有方 滋補品要選擇食用

　　乙肝孕婦一旦懷上寶寶后，比較關心的就是滋補品了，那么食用哪些滋補品有利于寶寶的健康呢？乙肝孕婦吃點什么補品對胎兒才好呢？以下幾種滋補品，乙肝孕婦可以根據實際情況選擇食用，適當補充滋補品對身體是有益處的。

　　1、乙肝孕婦宜用的滋補品：

　　雞蛋，雞蛋含蛋白質豐富而且利用率高，還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質，其中含有的脂肪易被吸收，有助于產婦恢復體力。

　　2、雞湯、魚湯、肉湯是乙肝孕婦最好的滋補品。

　　這些湯類含有易于人體吸收的蛋白質、維生素、礦物質并且味道鮮美可刺激胃液分泌，提高食欲，并還可促進泌乳。因產婦易出汗和分泌乳汁，需水量要高于一般人，因此大量喝湯十分有益。

　　3、乙肝孕婦宜用的滋補品。

　　小米、芝麻，小米含較多的Vb1和Vb2，纖維素含量也很高，可以幫助產婦恢復體力，刺激腸蠕動，增進食欲。芝麻富含蛋白質、脂肪、鈣、鐵、Ve。可提高和改善膳食營養質量。肝病專家提醒：小米粥不宜太稀薄，而且在產后也不能完全以小米為主食，以免缺乏其他營養。還有選用黑芝麻要比白芝麻更好。

　　乙肝孕婦各種甜食不宜多吃。糖容易發酵，加重胃腸脹氣，易轉化為脂肪，加速肝臟對脂肪的貯存，促進脂肪肝的發生。少食用葵花籽，葵花籽中含有不飽和脂肪酸，多吃會消耗體內大量的膽堿，可使脂肪較易積聚肝臟，影響肝細胞的功能。各種腌制食物鹽分太高，乙肝孕婦吃多了易影響水、鈉代謝，平時乙肝患者多飲用開水，適當的運動有利于寶寶的發育。