脂肪肝患者應該如何吃？

　　脂肪肝有很多是由于飲食不當等日常生活不注意而造成的，因此脂肪肝的飲食調理十分重要，那么脂肪肝吃什么好？

　　脂肪肝主要是因為肝臟內脂肪堆積過度而造成的肝臟病變，因此脂肪肝的飲食對于脂肪肝的治療方法以及病情的穩定和恢復有著十分重要的意義，脂肪肝的飲食推薦以下幾點：

　　1、高纖維素的食物。高纖維素的食物可以減少脂肪和糖分的攝入，常見的高纖維素的食物有芹菜，菠菜，杏，草莓，雜糧，菌類，藻類等等。專家提醒，在注意飲食的同時，脂肪肝患者還應戒酒，改正不良的生活習慣。

　　2、脂肪肝應該多吃高蛋白食物：蛋白質能有效的促進脂蛋白的合成，同時也可以清除人體內多余的脂肪，還可以促進肝細胞的修復和再生。脂肪肝應該多吃這些食物好，日常生活中高蛋白食物有豆類及豆制品、雞蛋、牛奶、動物內臟、瘦肉、水產類等。

　　3、高維生素、礦物質、微量元素的食物。脂肪肝吃什么好？脂肪肝應該多吃這些食物好，常見的有以上提到的一些綠色蔬菜外，還有如魚類、柑橘、黃豆、牛奶（羊奶也算）、果仁、山楂、蘑菇、大蒜、動物肝臟、香蕉、魚肝油、馬鈴薯、海鮮等。