肝炎患者出院后自我保養(yǎng)方案6則

　　現(xiàn)提出具體方案如下：

　　1.起居有常，防止感染

　　肝炎病人應特別注意休息，這是由肝臟的生理功能決定的。中醫(yī)認為肝臟具有貯藏血液和調節(jié)血量的作用。活動量越大，其肝臟的血流量越小，故到達肝臟的營養(yǎng)成分和藥物就越少，肝炎恢復就越慢，所以休息對于肝炎病人預后起著非常重要的作用。但并不是說絕對臥床，當癥狀顯著改善后，可適當增加活動量，但以不引起疲勞為原則。

　　2.調暢情感，保持樂觀

　　肝炎患者應調整好自己的情緒，正確看待疾病，保持樂觀的心情，堅定戰(zhàn)勝疾病的信心，才有利于疾病的恢復。情感的變化對肝炎患者的病情影響極大。因喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等過度或持續(xù)不解，會導致臟腑氣機失調，成為致病之因。

　　3.飲食有節(jié)，注重忌宜

　　肝病飲食療法以保護受損肝臟為目的：三高一低即高蛋白、高糖、高維生素和低脂肪。古人說：“飲食自倍，腸胃乃傷”，是指飲食過飽或暴飲暴食可以導致疾病。肝病患者消化功能本來就虛弱，如果飲食沒有節(jié)制，可進一步加重疾病。因此飲食要注意以下幾點：第一要定時進餐，使胃腸的功能協(xié)調正常。第二要飲食定量，每餐不宜過飽，以達到平時飯量的七、八成為準，另外要忌酒。

　　4.加強鍛煉，增強體質

　　加強身體鍛煉如散步、打太極拳、氣功等有利于增強體質，提高免疫力。進行氣功鍛煉，機體內部調節(jié)功能加強，自身的免疫力逐步增強，對機體，對肝臟起保護作用，同時氣功可以增強機體各個系統(tǒng)的功能，對緩解肝炎患者的臨床癥狀有積極的作用。

　　5.合理用藥，定期檢查

　　病人出院后，按時服用出院帶藥，在門診定期(一般1～3個月)復查肝功能。慢性肝炎患者不要隨便用藥，特別不要用藥過多，因為許多藥物都要經(jīng)過肝臟代謝，從而加重肝臟負擔。因此盡可能少用藥。