丙肝會傳染 預防很重要

　　丙肝是病毒性肝炎的一種，危害程度與乙肝不相上下。但是有些人對丙肝并不是很了解，尤其是對丙肝的病毒傳染強度不了解。

　　丙肝的傳播途徑和乙肝基本相同：

　　1、血液傳播，輸血或血制品，吸毒者共用注射器，在消毒不徹底的地方文身、拔牙等；

　　2、母嬰傳播；

　　3、是性接觸傳播和日常生活密切接觸傳播：家庭內接觸可能是丙肝毒傳播途徑之一，接觸的內容有共用梳子，共用指甲剪，共用剃須刀，共用牙刷等。因此在丙肝預防和丙肝治療上我們要及時的阻斷這些傳播方式，做好丙肝的預防和治療工作。

　　目前丙肝病毒沒有合適的疫苗可用，因此，丙肝治療就顯得尤為重要，如果自己身上的癥狀與丙肝的癥狀相似，就要及時的前往醫院進行檢查，如果不治療，將會帶來很不必要的麻煩。

　　因此，保持有益肝臟的健康飲食是非常重要的，均衡的飲食習慣能保證機體良好的營養供給，有利于幫助受損肝細胞再生，生成新的肝臟細胞。飲食重要保證品種多樣，平衡飲食，品種多樣，就能得到身體所需的維生素和礦物質。少吃垃圾食品減少咖啡因和糖。不要限制蛋白質吸收。盡量多攝入些肉、雞蛋、奶酪或魚類等蛋白質，除非醫生另有建議，不應選用低蛋白飲食。適量用鹽和其他含鈉產品，減少高血壓的危險。

　　注意加強體育鍛煉增強免疫系統，有助于防止或減緩肝硬化的發展，減輕疲勞和抑郁，增強記憶力和注意力，減輕全身疼痛和肌肉痙攣，減輕壓力，有利放松，改善心臟功能和全身循環，但是要注意體育鍛煉的方式，選擇適合自己的鍛煉方式，不要過于勞累，如散散步、游泳、打太極、修練瑜伽等比較適合開始時要緩，根據每天的感覺作出調整過度鍛煉或是強制鍛煉都會削弱你的免疫力。