過度用眼會導致什么后果？上班族經常用眼如何緩解眼疲勞？

眼疲勞又稱為視疲勞，多是由于用眼過度或者眼部其他疾病導致的眼球視物不適。視疲勞的成因主要是用眼過度、眼睛其他疾病、精神心理因素、環境因素等有關，除此之外，還與內分泌紊亂、過度疲勞、身體虛弱等全身因素有關。那么關于過度用眼會導致的后果，以及上班族緩解眼疲勞的方法等相關方面的問題，就有請中山大學中山眼科中心主任醫師梁凌毅為我們做出解答。

過度用眼會導致什么后果？

過度用眼可能會導致視疲勞，即看東西時容易感到疲勞，還可能會導致眼睛干澀不舒服。另外，小朋友過度用眼可能會導致近視加深。青少年過度用眼可能會導致近視加深。飛蚊癥主要是由于眼睛的玻璃體液化導致的，而過度用眼可能會引起近視加深和眼軸拉長，進而加速玻璃體的液化，然后導致飛蚊癥。

上班族經常用眼如何緩解眼疲勞？

上班族緩解用眼疲勞的方法有：1、注意用眼衛生和眼部休息，提倡遵循20、20、20的原則，即用眼20分鐘后要休息20秒以上，在這20秒內看20英尺即6米以外的東西。2、看電腦時，盡量使電腦屏幕低于眼睛視線的水平線以下，用眼時注意多眨眼。

眼疲勞的癥狀分為輕度和重度兩種，輕度眼疲勞的患者在用眼后自覺眼部不適，視物模糊、眼部燒灼感、干澀、輕度鈍痛、畏光流淚、鼻根部或顳部酸脹感等，重度患者會出現眼干、流淚、畏光、視物模糊等癥狀加重的表現，并出現頭痛、自覺眼部脹痛，甚至出現面色蒼白、肩部酸痛、惡心、眩暈等諸多不適癥狀。在就診時，醫生通常對患者進行視力檢查、眼球活動度檢查等體格檢查，以初步了解患者病情，之后再根據患者的癥狀選擇性予以患者眼壓檢查、頭顱CT檢查等相關檢查項目，以幫助明確診斷，從而更好的治療。