春節需警惕這3種眼病 送你2招來預防！

春節時期面臨美食誘惑，再加上不停的玩手機或看電腦，會對眼睛帶來不同程度刺激，容易誘發多種眼部疾病比如眼底出血、急性青光眼等，所以要引起重視，做好預防工作。

春節期間需警惕哪些眼病？

1、急性青光眼

在春節期間長時間用眼、過度興奮、休息時間太少，再加上情緒過于激動，容易升高眼壓，導致急性青光眼。急性青光眼會對眼睛帶來不可逆傷害，甚至引起失明。若感覺惡心嘔吐，眼睛發脹，頭痛頭暈和視力下降，要及時就醫，尤其是脾氣暴躁的人容易患上青光眼，需控制好情緒。

2、視頻終端綜合癥

春節期間不停的玩手機或看電視會引起眼睛干痛、疲勞和眼睛發紅或有灼熱感。控制用眼時間，每用眼半個小時要做做眼保健操或遠眺5分鐘。

3、眼底出血

在春節期不規律作息和暴飲暴食，容易升高血壓和血糖，導致血管堵塞或眼底出血。高血壓、糖尿病以及動脈硬化是眼底出血高危人群，所以控制好飲食，不可暴飲暴食，若是眼前有黑影飄過或視力突然下降，要及時去醫院治療。

春節期間如何保護眼睛？

1、不能長時間用電子產品

持續玩手機的時間不能超過40分鐘。玩電子產品時距離眼睛有40厘米以上，每用眼半個小時要休息15分鐘，可閉眼或遠眺，也可以看看綠色植物。另外減少熬夜次數，保證有充足睡眠，盡量不要通宵唱卡拉OK，以免眼睛因為過度使用或受到外界刺激而引起不適感。

2、減少喝酒量

對于高度近視以及高血壓人群來說盡量少喝酒，因為酒中含有的甲醇會對視神經和視網膜帶來毒害作用。酒中含有的有害成分會引起視網膜萎縮，甚至導致失明。

溫馨提示

平時可多做眨眼運動，能緩解過度疲勞的視覺神經，增強眼皮彈性。在看手機或者玩電腦時，可有意識的眨眨眼來維護眼睛，反復眨眼10次左右即可。另外睡覺前也可以熱敷眼眶，熱敷二分鐘左右，能促進眼睛周圍血液循環，輔助治療視力模糊。中醫認為肝開竅于目，只要肝臟有充足血液供應就能保護眼睛，平時可以喝黑芝麻核桃飲，可達到滋養肝腎和潤燥明目效果。