如何預(yù)防白內(nèi)障？ 常見疾病易致白內(nèi)障

老年人是白內(nèi)障的高發(fā)人群，不過也并不是所有老年人都有可能會(huì)患白內(nèi)障。有很多的老年病是很可能引發(fā)白內(nèi)障發(fā)生的，有患這些疾病的老年人要特別注意預(yù)防白內(nèi)障才行。在這里，介紹一下哪些疾病易致白內(nèi)障，以及預(yù)防白內(nèi)障的方法吧。

哪些疾病易致白內(nèi)障

糖尿病：這是一個(gè)非常復(fù)雜的代謝性疾病，血糖高，引起晶體內(nèi)糖及其代謝產(chǎn)物糖醇、山梨醇的積聚，警惕滲透壓增高，導(dǎo)致晶體吸水、腫脹、混濁。

腎功能衰竭：腎病晚期腎功能衰竭，血液中尿素含量增加，由此產(chǎn)生全身性滲透壓改變；晶體代謝紊亂；尿素與谷胱甘肽起反應(yīng)，使其含量降低，二谷胱甘肽是晶體衛(wèi)士，參與晶體代謝酶的催化和保護(hù)作用，在維持晶體透明度上起重要作用。

高血壓、心血管疾病：高血壓是體循環(huán)動(dòng)脈壓高于正常，及伴有一系列特征癥狀的病，此病及影響循環(huán)系統(tǒng)的心血管病都不同程度地影響眼的血液循環(huán)，尤其這類病需要長(zhǎng)期用藥，如鎮(zhèn)靜劑（氯丙嗪）、降壓藥（甲基多巴）、利尿藥等影響晶體透明度。

精神病：甲狀旁腺機(jī)能低下，血液病及慢性腹瀉的結(jié)腸炎等都影響晶體代謝以至混濁。

眼部疾病：多見以葡萄膜炎、青光眼、眼外傷、視網(wǎng)膜色素變性、視網(wǎng)膜脫離、眼內(nèi)出血、玻璃體混濁等等都可引起不同程度的白內(nèi)障。

那么，要預(yù)防白內(nèi)障應(yīng)該怎么做呢？

預(yù)防白內(nèi)障的方法

避免強(qiáng)紫外線照射。強(qiáng)烈的紫外線對(duì)眼睛的晶體會(huì)有很嚴(yán)重的損害，長(zhǎng)時(shí)間的照射就會(huì)很容易患上白內(nèi)障。想要減少紫外線的照射，在晴天出門時(shí)應(yīng)該要戴帽子和墨鏡，外出時(shí)，特別是旅游、游泳時(shí)，用來遮蔽紫外線。

及時(shí)補(bǔ)水。眼睛的晶狀體是活體結(jié)果，會(huì)有不間斷的代謝，水分對(duì)晶狀體保持透明和代謝會(huì)有關(guān)鍵的作用。體內(nèi)缺水就是早餐晶體變濁的誘因養(yǎng)成喝水的習(xí)慣是很重要的。也可以用榨汁機(jī)，自己榨鮮果汁，補(bǔ)充水分的同時(shí)還可以補(bǔ)充維生素。不過要注意的避免腹瀉、嘔吐、大量出汗，那會(huì)造成脫水，對(duì)晶體不利。

服用維生素C。維生素C能減弱光線和氧對(duì)晶狀體的損害，人眼中維生素C的含量大約比血液中高出30倍。年齡越來越大時(shí)，代謝功能和營(yíng)養(yǎng)的吸收功能就會(huì)退步，容易造成晶狀體的營(yíng)養(yǎng)不良，并且維生素C不足，久而久之引起晶狀體變性，導(dǎo)致白內(nèi)障發(fā)生。

老年人白內(nèi)障在做到以上幾點(diǎn)外，還應(yīng)該要科學(xué)用眼。