秋季是眼病的高發期 應謹防這5種眼病的發生！

秋季比較干燥而且病原菌比較多，容易患上多種眼科疾病，再加上沒有注意飲食結構，長時間的玩手機和電腦就會引起結膜炎、角膜炎或者白內障等，要做好相應的護理工作。

秋季眼睛容易出現哪些問題？

1、干眼癥

當身體缺乏維生素a時會引起干眼癥，此類人群應該多吃綠葉蔬菜植物性脂肪以及富含蛋白質比較豐富的蛋類瘦肉類堅果以及奶類等。有充足的維生素a能夠促進上皮細胞正常分泌黏液，防止出現干眼，緩解了眼睛干燥問題。期間不能吃辛辣刺激性的食物比如辣椒大蒜生姜及茴香等，避免喝濃茶及濃咖啡，不然會損耗肝血，加重了眼睛不適感。

2、角膜炎

病毒性角膜炎應該多參加體育鍛煉，積極的防止感冒和扁桃體發炎，減少感染的次數。避免讓身體過度勞累，注意勞逸結合。多吃富含蛋白質比較豐富的食物，多吃綠葉蔬菜和水果來幫助傷口的愈合，避免吃寒涼的食物。細菌性角膜炎飲食以清淡營養為主，多喝水來保持大便的通暢。

3、白內障

白內障是因為晶狀體里面的微量元素缺乏所引起的，比如缺少谷胱甘肽以及維生素c，平時可以多吃富含維c豐富的獼猴桃蘋果機箱桃等。另外要合理的補充葉黃素維生素a以及維生素d等預防白內障，戒掉吸煙喝酒的壞習慣，減少甜食的攝入，積極的預防便秘，遠離濃茶濃咖啡及辣椒等。

4、結膜炎

結膜炎患者在治療過程中主要以清肝明目以及疏風清熱為主，多吃涼性或者平性的蔬菜水果，比如蘋果梨芹菜等，適當的喝菊花茶或者綠茶，不能吃刺激性以及熱性食物。平時注意用眼衛生，不能用手直接去揉搓眼睛。

5、青光眼

青光眼患者必須控制要眼壓，多吃具有祛濕功效的冬瓜山藥或者薏米等保持規律的飲食和作息，多吃新鮮的蔬菜和水果，減少果汁以及豆漿的攝入，飲食以清淡為主，不能吃生姜大蒜等。

溫馨提示

眼睛對于我們來說至關重要，希望你能好好的呵護，減少用眼的時間，不能亂使用滴眼液。保持積極樂觀的心態，保證有充足的睡眠，減少熬夜的次數。多參加戶外活動，合理的補充鈣元素來保護視神經。