這4個原因會導致眼睛充血？ 做好這3個保健措施能預防！

一部分的人早晨醒來之后眼睛容易處于充血的狀態(tài)，總是感覺眼睛里面有異物，導致眼睛充血的原因有很多，比如受到了炎癥感染、眼內(nèi)神經(jīng)受到了壓迫、受到了慢性刺激等，受到困擾的朋友可以跟著小編來了解一下。

導致眼睛充血的原因？

1、炎癥所引起的

當眼睛受到病菌、真菌等感染時會導致眼科疾病的發(fā)生，從而讓眼睛處于充血狀態(tài)。另外自身免疫力太差或者身體出現(xiàn)了過敏也會引起眼睛充血。

2、外傷或者新生物引起的

當眼睛受到外傷時比如摔倒、刺傷、有異物等會讓眼睛充血。另外當患者的角結膜出現(xiàn)惡性腫物時會導致此癥狀的發(fā)生。

3、壓迫所引起的

眼眶內(nèi)的壓力突然增高，勢必會影響到血液循環(huán)，出現(xiàn)局部淤血的情況，此癥狀一般發(fā)生在青光眼人群身上。這類人群是非常嚴重的，會伴有著視力的下降、全身無力、頭暈，一定要引起重視。

4、受到了慢性刺激

當眼睛受到慢性刺激時，勢必會引起眼睛充血，比如在冬季受到了霧霾的侵襲，風沙進入了眼睛等都會對眼睛造成刺激。

怎么預防眼睛充血？

1、眨眼睛

現(xiàn)在年輕人經(jīng)常面對電腦，眨眼睛的次數(shù)過少會導致淚液分泌不足，從而引起眼睛干燥充血，此類人群應該多眨眨眼睛，每分鐘至少要達到20次。眨眼睛不僅能促進淚液分泌，同時也可以緩解干燥充血，具有清潔眼睛的功效，緩解眼睛疲勞。

2、熱敷的方法

如果眼睛一直處于充血狀態(tài)，每天早晨醒來之后可以使用熱毛巾對雙眼進行熱敷，這樣可以促進局部的血液循環(huán)，從而緩解癥狀。

3、按摩的方法

每天抽出五分鐘的時間閉目養(yǎng)神，使用無名指以及食指對眼球進行按摩，千萬不能用力太久。用眼一個小時之后應該站起來，遠眺綠色的風景，這樣能夠讓眼睛得到緩沖。

溫馨提示

若是長時間面對電腦的話，就應該合理的安排使用電腦的時間，工作一個小時應該站起來活動十分鐘。千萬不能亂使用眼藥水，非但不能解決眼睛充血的問題，反而會加重其問題。如果散光或者遠視眼的話工作時盡量配一副眼鏡，這樣可以減輕其疲勞，緩解充血，要為身體多補充水分，多喝枸杞子茶以及菊花茶。