眼鏡戴久了眼睛會變形嗎？長期戴眼鏡要注意什么？

我們經常會發現長期戴眼鏡的人眼睛會過多過少出現一些變形，這也讓很多人認為佩戴眼鏡久了會出現眼鏡變形的現象。導致很多人在發現自己近視的時候也不愿佩戴眼鏡。但其實，只有深度近視的人才會出現眼鏡變形的情況。

眼鏡戴久了眼睛會變形嗎？

一般來說，長期佩戴眼鏡是不會導致眼球突出，眼睛變形的。但是近視本身會造成眼睛突出，尤其高度近視，會隨著近視度的增加，眼軸的變長，就會出現往后延伸的情況，當近視高到一定程度上就會出現眼球突出變形的表現。而有些低度近視的朋友感覺自己眼睛變形是因為常年的佩戴眼鏡框架會壓迫到鼻梁，而在摘掉眼鏡后會給人一種眼球突出的感覺，所以就會有眼睛變形的感覺。如果摘掉眼鏡后一定時間，這種現象就會消失。所以發現自己有近視要及時配戴眼鏡，并且做好護理是可以防止近視加深的，防止度數加深而導致近視度數太高而讓眼睛變形。

長期戴眼鏡要注意什么？

一、有良好的閱讀習慣。隨著現在中小學生的課業負擔太重，很多學生每天都要寫很多作業，看很多書，也就導致很多學生出現近視眼。但是很多學生在佩戴眼鏡后因為閱讀姿勢的不正確，導致視力加深。所以長期配戴眼鏡的學生要注意有良好的閱讀習慣，要注意在閱讀的時候時間不能太長，光線不能太暗，

二、堅持做眼保健操。對于眼鏡來說，多做眼保健操可以讓眼睛得到很好的緩解，而且還能防止眼睛視力下降。

三、注意飲食。長期佩戴眼鏡的人會容易感覺到眼鏡疲勞，所以在平時可以多從食物中攝入對眼睛有好處的食物，如胡蘿卜、各種維生素c高的水果，以及一些蛋白質。

四、定期做檢查。由于近視是會加深的，所以長期佩戴眼鏡的人要定期做眼部檢查，這樣知道近視的度數，可以根據近視度數重新配鏡，還可以檢查自己是否有其他眼睛問題，也能讓自己能夠了解。

溫馨提示，長期佩戴眼鏡的朋友還要注意要適當的休息，不要讓眼睛過于勞累。另外在平時要多向遠方眺望，可以很好的保護眼睛視力，避免視力因為自己的用眼過度而加深，讓眼睛受到不必要的傷害。