為什么會近視？這些都是你近視的原因

據以往的數據表明，在中國7到18歲的人群中近視發病率高達57.1%。這些數據都說明近視已經成為一個非常普遍的問題，那么什么是近視呢？為什么會近視？你應該注意些什么才可以避免近視或者近視加深呢？下面小編將為大家解釋這些問題。

什么是近視？

眼睛像個照相機，眼睛的全部透明介質加在一起相當于攝像頭，視網膜就像是于底片。光線被眼睛的透明介質聚集后落在視網膜上，我們就看到了清楚的圖片。但是近視的眼睛因為眼軸太長，遠處的光線不能到視網膜，因此實力模糊，這就是近視。

為什么會近視？

近視是由基因和環境相互作用才造成的。近視的原因有：

1.家族遺傳高度近視眼大多數為常染色體隱性遺傳；中低度近視眼是多因子遺傳，同時與環境因素有關。父母雙方都近視的孩子，其近視率是父母雙方都不近視的孩子的2倍多。由此看來，基因的作用不容小覷。

2.種族。近視青睞系數亞裔大于白人大于黑人。然而具體和基因還是文化、環境的差異有關，不得而知。

3.戶外活動時間。根據最新的研究表明，青少年是否是近視眼與其戶外活動時間的多少有關。而亞洲人近視眼高發的原因可能與該地區的人性格內容以及不熱愛參加戶外活動的時間有關。但是不管是運動還是靜坐，不管是遠眺還是讀書，都可以減少近視發生的幾率或者近視發展程度。

4.晝夜節律。規律的晝夜作息時間安排對眼睛的正常發育是非常有用的。嬰兒期和兒童期晚上睡覺開夜燈會增大日后近視的幾率。

看了以上這些，那應該注意些什么才可以避免近視或者近視加深？

1.養成有利于視力健康的好習慣，多做室外活動。

2.注意用眼衛生：注意用眼衛生。閱讀時注意眼睛與書的距離，姿勢端正。不能躺著看書或邊走邊看；注意閱讀的照明光線要充分。如果閱讀寫字連續很久后，應休息10分鐘并且向遠方看，觀看綠色植物，使眼睛得到適當放松?；蛘呖勺鲅郾＝〔佟２豢梢蕴芍磿豢梢择R路或者搖晃的車廂里看書，更不要在強烈刺目的陽光下或過暗的燈下閱讀、寫字，以免引起視疲勞。

3.注意眼保?。憾ㄆ跈z查視力，發現視力下降應及時檢查、治療。