痛哭后眼睛為什么會腫 5個小竅門幫你消腫

眼淚（yǎnlèi）一種液體，人在傷心難過或者過于激動高興時從眼睛里流出的液體，味道略咸。正常時淚腺所分泌的少量透明含鹽溶液，彌散于眼球與眼瞼之間，使之濕潤而易于運動，通常也通過鼻淚管進入鼻腔。

痛哭后眼睛為什么會腫

眼淚分為兩類，其中含有鈉鹽和蛋白質，因情緒波動流的淚水里面含有更多的催乳素、促腎上腺皮質激素ACTH、神經遞質亮氨酸腦啡肽，膠體滲透壓很高，使眼周血管里的組織液外滲，醫學上稱為水潴留，外在表現就是眼周組織水腫。當停止哭泣后，滲透壓平衡恢復，水腫就會慢慢消失。

5個小竅門來幫你眼睛消腫

1、茶敷

把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘，然后用一小塊化妝棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能減輕眼袋浮腫程度。

2、睡前按摩

睡覺前用無名指在眼肚中央位置輕壓按摩10次，每晚持之以恒，以紓緩眼部浮腫的問題，也能舒緩眼部的疲憊。

3、水果敷眼

睡前在眼下部皮膚上貼無花果或黃瓜片，堅持使用可減輕下眼袋。也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中制成茶，晾涼后經常涂敷在眼下皮膚上。木瓜茶不僅可更新疲勞的眼睛，而且還有減輕眼下囊袋的功效。

4、冰敷

一早醒來眼睛浮腫，可用冰敷十分鐘。腫泡眼的急救法就是冰敷，可利用冰湯匙或是化妝棉冰水濕敷在浮腫的眼皮上，使用后有明顯效果。

5、按摩消除眼睛浮腫

穴位按摩能夠刺激身體相應的技能，眼部的穴位感臟腑功能相關，適當的刺激能夠幫助消除浮腫。

按摩方法：松弛緊張肌肉：在眼窩上方用中指和無名指按壓，以眼角至眼尾方向重復做3次。

活絡眼部循環：由眼尾至眼角的方向，用無名指以畫小圈的方式滑動按摩，重復做5次。

逆時針方向：由下眼瞼的眼角開始，用無名指以畫小圈的方式沿著逆時針方向按壓。

輕輕按壓穴位：慢慢將按壓延伸到太陽穴，稍微增加力度并停留3秒，重復3次。