自查假性近視 如何正確辨識真假近視

假性近視可以說是給人體帶來很大困擾的疾病，很多人想在生活當中對其進行保健以及調理但卻找不到方法，其實可以通過飲食來進行調理，關于假性近視的飲食調理，我們來看看專家對此的詳細介紹。

假性近視有哪些特點？

A、遠視力低于近視力

B、視力不穩定：由于假性近視是調節反應異常所引起，在由近轉為看遠時，調節處于逐漸放松過程中，視力可好轉，再看近時又可變壞。

C、對目前所用的各種療法都表現為治療時有效，而停止治療后視力又可下降。

D、由于青少年調節力較強，故易發生假性近視，但少數從事近業工作的壯年人也可發生。隨著年齡增加，調節反應時間逐漸延長，正視眼的老年人在看近之后突然看遠也可能發生暫時性近視，也有人稱之為生理性假性近視。

假性近視是怎么產生的？假性近視產生的主要原因在于不良的用眼衛生習慣；過近的讀書距離；過長的閱讀時間；暗光下看書寫字（照明不足）；不合身材的桌椅以及不健康的身體等等。

如何辨別真假近視

（1） 睫狀肌麻痹法：

在于用睫狀肌麻痹藥放松調節，使睫狀肌松弛，使眼處于靜態屈光狀態，再查視力及驗光確定。用1%阿托品滴眼劑，每日1~2次，連續3~4天；或2%后馬托品或0.5%托品酰胺每5~15分鐘一次共6次。滴眼前、后分別查小孔鏡下裸眼視力，若散瞳后視力不變為真性近視，視力增加為假性近視；驗光有近視屈光度為真，無近視屈光度為假。這是公認的鑒別診斷最可靠方法。

（2） 云霧法：

讓病人雙眼同時戴+3.0D球面鏡，看遠物持續3分鐘，然后去掉右鏡片，立即查得裸眼視力，視力進步者為假性，不進步者為真性；再以同法檢查左眼。此方法不十分確切。

如何防治假性近視呢？

1、光線需充足，反光要避免

舒適的光線，可以得到良好的視覺信息，光線過強或過暗都會給眼睛帶來不良的影響。因此青少年平常看書的書桌應有邊燈裝置，其目的在于減少反光，以降低對眼睛的傷害。

2、連續閱讀時間不宜過長

青少年看書寫字、看電視、用電腦，幾個小時不休息，有的學生甚至到深夜才睡覺，這樣不僅影響身體健康，使眼睛負擔過重，容易引起調節性（或稱功能性）近視，即假性近視。而且還會使眼外肌對眼球壁的鞏膜組織產生壓力，眼內壓增高，眼內組織充血。因此，學生看書學習每隔50分鐘休息片刻為宜。

3、坐姿要端正，距離適中

不要彎腰駝背，或趴在桌上看書，更不能躺在床上，側著身看書。眼與書本的距離應保持30—35厘米，身體與課桌保持一掌——大約10厘米的距離，書本與課桌的角度要保持在30—45度。如書本水平放在桌面上，看書時就要向前稍低頭，這樣就容易把書本移近眼睛，加重眼睛負擔2—3倍，從而引起頸部肌肉和頸背的疲勞，而不自覺的向前傾斜，長期下去就會導致視力下降。