夏日當心干眼癥 各年齡段干眼癥的預防措施

干燥綜合癥是一種累及外泌腺體并侵犯多個其它系統的慢性自身免疫性結締組織病。由于唾液腺，淚腺的病變明顯，因此患者常感到嚴重的口干，眼干。 干眼癥是近年來最常見的眼睛疾病，很多人都認為干眼癥是治不好的疾病。因此，大多人都靠藥水來緩解干眼癥的癥狀。干眼癥能治好嗎？眼科專家表示，其實干眼癥只要選擇適合自己的治療方法，是可以治好的。

炎炎夏日 當心“干眼癥”

小王在我市一家單位從事行政工作，每天都要和電腦打交道，自從天氣變熱以來，每天不僅口干舌燥，連眼睛也干燥得很，不“給力”的眼睛嚴重影響了他的工作。到醫院就診后，醫生告訴他，他得了干眼癥。

眼病醫院主任介紹說，每年夏季是干眼癥發病的一個高峰。“這段時間天氣比較熱，大家都習慣開空調，使得室內空氣更加干燥，在這種條件下，如果長時間專注地對著電腦工作，眼睛眨動減少，就容易造成淚膜不穩定，從而導致干眼癥，“空調+電腦”是干眼癥的雙重誘發因素。干眼癥最常見的癥狀是眼疲勞、異物感、干澀感，其他癥狀有燒灼感、眼脹感、眼疼、畏光、眼紅等。如有以上癥狀應及時尋找病因。

容易患干眼癥的是哪幾類人群

1、老年人

超過60歲的人群大部分都患有干眼癥，隨著年齡的增長，自然分泌的淚液也會減少，眼睛更容易受到外界的刺激，故而就會引起眼睛干澀。

2、絕經后女性

絕經后的女性，因為這個時期因激素水平的改變，可能會使眼睛淚腺分泌較少，容易患干眼癥，另外懷孕期、哺乳期和長期服用避孕藥的女性，也會因激素水平的改變產生干眼癥狀。

3、計算機一族

長期使用電腦的人因為會聚精會神的盯著屏幕，眨眼的次數就會降低，而眨眼可以讓淚液更好的滋潤眼球，所以在電腦族中干眼癥是非常常見的眼病。

4、戴隱形眼鏡的人

戴隱形眼鏡的人最會覺得眼睛很干，因為隱形眼鏡直接覆蓋在眼球上，加速了淚液的蒸發，蛋白質會沉淀在鏡片上，所以就會出現干眼的癥狀。

各年齡段干眼癥的預防措施

1、更年期：淚水少早就醫

更年期女性由于體內的女性荷爾蒙分泌不足，卵巢功能逐漸退化，所以出現臉發紅、夜間盜汗、容易疲倦、心情波動大等癥狀。同時，體內的男性荷爾蒙分泌量也不夠，這樣就使得淚液分泌不足，而淚液成分也會稍稍改變，從而無法充分地滋潤眼睛表面。

建議：發現眼睛不適，要及時就診。癥狀嚴重或持續不能緩解時，應及時接受眼科醫生診斷與治療，如果被診斷為干眼癥，應嚴格按照醫囑接受藥物等治療。

2、青年期：空調房里多飲水

女白領每天長時間工作在電腦前，享受著空調，但工作環境比較干燥、空氣流通不暢，造成眼睛缺氧，淚腺分泌也就會減少，沖洗眼睛內異物的能力隨之減弱，易患干眼癥。

建議：白領女性要多喝水，少戴隱形眼鏡。隱形眼鏡很容易影響淚液循環，淚膜形成受阻；隱形鏡片也會吸附水分，導致眼球表面脫水。長期需要在電腦前工作的人，家里的電腦顯示器要選清晰度高的，以減輕視疲勞。

3、少年期：讓眼睛多“開小差”

許多少女每天在教室一呆幾個小時，注意力高度集中，學業占據了所有的課余時間，眨眼次數大大降低，造成血管神經調節紊亂，眼角膜因此變得干燥不堪，結膜充血。

建議：正常人每五六秒鐘眨眼一次。每隔1小時至少讓眼睛休息一次，并且堅持做眼保健操，幫助減輕眼部疲勞，讓眼睛轉動轉動，然后閉眼休息，或眺望遠方。還要保持生活規律，睡眠充足，多吃富含維生素的食物，多吃豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果。