白內障不同時期各有表現 預防白內障飲食上需多加注意

白內障是我國第一大致盲眼病。據統計，每年有500萬白內障視力致盲的病人在家里等待救治，而且每年新增50萬人，以8%到10%的速度遞增。專家表示，老年人是白內障的高發人群，60歲以上的白內障患病率是75%，80歲以上老年人發病率高達80%以上，白內障就像老人長白頭發和皺紋一樣普遍。同時，也提醒，藥物和點眼藥水只能緩解病程發展，白內障的治療主要還是依靠手術，不能盲目聽從藥物廣告吹噓而延誤治療，最終導致完全失明。

引發白內障的原因有多種

首要原因是年齡，隨著年紀的增長，到60、70、80歲，白內障就跟著來了。其次是晶狀體的代謝障礙。第三是遺傳因素或者感染，比如一些先天性的白內障，它是由于遺傳因素或者媽媽在懷孕的時候，感染了病毒引起的先天性白內障。第四個原因是生活方式不當引起，比如外傷性白內障，或糖尿病引起的白內障，或者是接觸一些有毒的化學樣品引起的化學性白內障等。除此之外，紫外線照射和“光污染”也是形成白內障的原因之一。

白內障的癥狀表現

1、初發期

體征：混濁出現在晶體周邊部皮質，呈楔形，尖端指向中心。

癥狀：此期疃孔區透明，視力一般無影響，如不散瞳檢查難以發現。

2、膨脹期（未成熟期）

體征：當楔形混濁逐漸發展時，晶體纖維逐漸吸收水分變得混濁及腫脹，混濁擴展到瞳孔區，由于晶體腫脹，使虹膜向前推，前房變淺，容易誘發急性閉角青光眼。

癥狀：隨著晶體混濁的逐漸加重，視力逐漸下降，有些病人可出現復視、多視或眼前黑影。

3、成熟期

體征：晶體內的水分逐漸丟失，腫脹消退，前房深度恢復正常，晶體變得完全混濁，外觀呈彌漫性灰白色混濁（白瞳），虹膜投影消失。

癥狀：視力嚴重減退，可僅有手動或指數的視力。由初發期到成熟期一般需數月到數年不等。此期以往被認為是手術的最佳時機。

4、過熟期

成熟的白內障若不及時手術治療，經過若干時間，變性的晶體纖維逐漸分解變成乳汁狀物，晶體核下沉，囊膜變得松弛皺縮，前房可變深，有的病例可見虹膜震顫。液化的皮質可釋出到前房，產生晶體皮質過敏性葡萄膜炎或繼發性青光眼（錯失手術時機，可帶來很多麻煩）。

預防白內障飲食上要如何注意

1、養成多飲水習慣

避免機體缺水 老年人體內缺水，是導致晶體變濁的原因之一。要養成多飲水的習慣，同時注意防止腹瀉、嘔吐、大量出汗。

2、補充蛋白質

缺乏蛋白質和維生素A會引起角膜病變、白內障、夜盲癥等眼病。應常吃瘦肉、魚類、蛋類、乳類和大豆制品。

3、補足維生素

維生素C能減弱光線對晶狀體的損害，具有防止老年性白內障形成的作用。B族維生素是參與包括視神經在內的神經細胞代謝的重要物質，有保護眼瞼、結膜、球結膜和角膜的作用。缺乏或不足時，眼睛易干澀、球結膜充血、眼瞼發炎（爛眼邊）、畏光、視力模糊、視疲勞，甚至發生視神經炎癥。含維生素B類豐富的食物有花生、豆類、小米、動物內臟、肉類、蛋類、魚類、米糠、豌豆等。

4、不忘微量元素

微量元素如鋅、鎘、硒等也參與眼睛內各種物質的合成。缺鋅影響維生素A的運轉，引起視網膜視紫質合成障礙，暗適應減弱。含鋅豐富的食物有牡蠣、瘦肉等；鎘不足時，影響胰島素調節功能，造成眼球晶狀體房水滲透壓上升。含鎘食物主要有牛肉、粗面粉、蘑菇、葡萄等；硒參與眼球肌肉、瞳孔的活動，是維持視力的一種重要元素。含硒較多的食物有魚、家禽、大白菜、蘿卜、蒜苗等。