常戴隱形眼鏡易得干眼癥！哪些人群易患干眼癥

干眼癥又稱角結膜干燥癥，是指任何原因引起的淚液質和量異常或動力學異常，導致淚膜穩定性下降，并伴有眼部不適，引起眼表病變為特征的多種病癥的總稱。

哪些人群易患干眼癥？

戴隱形眼鏡者：現在的隱形眼鏡大多是軟性親水性，這種材質具有強吸水性，需要水養，會加大對淚液的需求。而秋冬干燥季節眼睛淚液蒸發快，患上干眼癥的幾率會增加。

電腦族手機黨：常坐在辦公室采用電腦辦公的朋友眼睛容易出現干澀的癥狀。眼睛長時間盯著電腦屏幕，眨眼次數變少，淚液無法覆蓋在眼球表面，所以容易出現干眼癥。

老年人：當人進入老年，淚腺就會因為結締組織增生，淚液相對分泌減少，眼睛易干澀。此外，隨著年齡的增長，淚腺分泌功能開始下降，淚水分泌逐漸變少，所以容易出現干眼癥。

為何會患干眼癥？

所謂“干眼癥”是指由于眼淚的減少或者淚液蒸發過多，導致角膜上皮表現微小脫落的一種癥狀。引發干眼病的因素相當多：

中年之后淚液分泌減少；

眼部疾病如角膜疾病、眼瞼炎、沙眼等；

其他病癥如類風濕關節炎、米庫利茲綜合征（淋巴細胞性淚腺及涎腺慢性腫大）、多發性關節炎、紅斑狼瘡、斯耶格倫綜合征（多發生在中年或老年婦女，也稱口眼干燥關節炎綜合征）、甲狀腺功能失調、糖尿病、皮膚病等；停經引起的激素失調；

由某種藥物引起，如避孕藥、安眠藥、鎮靜劑、咳嗽藥、胃藥等；

環境污染，如酷熱、干燥、冷氣、灰塵、煙霧等；

長時間對著電腦屏幕工作，在空調環境內工作；

長期使用某種眼藥水，如含防腐劑的抗菌藥眼藥水等。

干眼癥如何預防

a、多眨眼，眨眼是一種保護性神經反射動作，一旦眨眼次數減少，直接導致淚水的量減少，而暴露在空氣中的淚膜會快速蒸發，失去對眼球的保護力。

b、操作電腦、駕車、讀書等長時間用眼時，提醒自己不要太過專注，花些時間眨眼睛。一般大多數人五秒鐘眨一次眼，每分鐘眨眼約20次。

c、要注意用眼衛生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，用眼一小時左右休息一會兒，閉目養神，眺望遠處。

d、長期應用電腦工作的人群，特別是年輕人應該注意及時治療干眼癥癥狀，減少使用電腦時間，避免連續長時間使用電腦。

e、注意飲食，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。

f、戴框架眼鏡，長時間配戴隱型眼睛會使淚液分泌減少，因此戴隱型眼鏡的人總會感覺眼睛干干的，多風的日子戴眼鏡，游泳時也戴上護目鏡，外出時戴上太陽鏡。

g、盡量少使用空調，少呆在濕度較低的房間里。