揭曉娛樂圈近視的明星們 應該如何預防近視

娛樂圈明星們出現(xiàn)在公眾面前通常都是光彩奪目，眼睛炯炯有神，隨便一眨眼，都能放電，迷倒一片粉絲。不過小編很納悶，為什么娛樂圈很少有明星戴眼鏡？難道他們不近視嗎？其實不是，娛樂圈也有很多明星們是近視眼，有時候在粉絲們以為他們在瞇眼放電的時候，其實是因為他們有視力差，習慣性眨眼來調(diào)節(jié)。下面小編就為大家揭曉娛樂圈近視的明星們。

揭曉娛樂圈近視的明星們

古天樂近視：700度。要說明星里面最喜歡戴眼鏡的，古天樂算是一個，經(jīng)常可以看到他出席各種場合的時候，帶著一副厚厚的眼鏡。據(jù)說古天樂的近視高達700度。不過看他在古裝劇里面迷離的而又有一點丹鳳眼的眼神還真心挺帥的。

趙雅芝近視：400度。不老優(yōu)雅女神趙雅芝，雖然保養(yǎng)得很好，年過60依然美麗依舊，但是卻也沒有逃過近視，當初鄭少秋還調(diào)侃她說：“趙雅芝近視，自已常常誤以為她在放電！” 哈哈，真是一個美麗的誤會。

林心如近視：600。 當初看《還珠格格》的時候，覺得紫薇的眼睛雖然沒有小燕子那么大，但是笑起來彎成“月牙”的眼睛也很美，沒想到她居然有600度的近視，不過據(jù)說后面做了近視矯正手術(shù)。

周海媚近視：1200度。周海媚塑造的周芷若形象堪稱經(jīng)典，在《倚天屠龍記》中她魅惑的眼神最讓人過目不忘，不過在有一次節(jié)目中，她曾爆料自己當初眼神迷人全因為自己是近視眼，那是她的眼睛度數(shù)高達1200度，眼睛看不清東西，所以總是有一種神秘的放空感，而且每次拍戲時間很長，眼睛經(jīng)常會眨眼“放電”，更加迷人了。

應該如何預防近視呢？

保證充足的睡眠

充足的睡眠可以消除疲勞、恢復工作。睡眠狀態(tài)下，眼睛往往是最放松的，最能消除疲勞。而且，睡眠狀態(tài)下，內(nèi)分泌激素會增多，也有助于青少年的生長發(fā)育。所以，想要預防近視，一定要重視睡眠，保證充足的睡眠。

眼保健操

通過按摩眼睛附近的一些穴位，有助于改善眼眶的血液循環(huán)和神經(jīng)營養(yǎng)，緩解眼睛過渡充血和疲勞。每天堅持進行眼保健操，的確可以起到保護視力，預防近視的作用。我們每天可以在學習中間的休息時間做幾次眼保健操。

飲食結(jié)構(gòu)合理

在日常飲食中要多攝入增加蛋白質(zhì)，減少碳水化合物。可以降低因為遺傳導致的近視的發(fā)生。不宜多吃糖果和高糖食物。因為糖分過多會使血液中產(chǎn)生很多酸性物質(zhì)，酸會和我們體內(nèi)的食鹽和鈣相結(jié)合，血鈣就會減少，從而對眼球壁的堅韌性造成不良影響。預防近視可以多吃富含蛋白質(zhì)、鈣、磷的食物。

保護視力防近視吃什么

牡蠣蘑菇紫菜湯

鮮牡蠣肉250克、蘑菇200克、紫菜30克、生姜、麻油、鹽、味精各適量。先將菇、姜煮沸15分鐘，再入牡蠣、紫菜略煮，調(diào)以上述作料，連湯吃下。該方具有滋腎養(yǎng)肝、補血明目的功效，擅治近視、視物昏花，或久病體虛、頭昏目眩者。

豆仁粳米八寶粥

用赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龍眼肉、蓮子、紅棗各30克，粳米500克，加水煮粥，拌糖溫食。可獲健脾補氣、益氣明目之功用，適宜于近視、不耐久視、寐差納少、消化不良等癥。

家常視寶湯

鴨肝150克、芹菜50克、木耳（水發(fā)）20克、鮮蘑菇50克、蒜頭、蔥姜、麻油、鹽、米酒各適量。芹菜切小段，磨菇、木耳切丁，肝切成泥狀拌入米酒、鹽及太白粉；油燒至5分熱，爆香姜、蒜，加入蘑茹、木耳，加適量水，煮沸，再加入肝泥并攪和，調(diào)味，投入芹菜煮沸，起鍋滴入少許麻油。

芝麻枸杞茶

沙苑子10克、菟絲子10克、黑芝麻12克、枸杞子20克、首烏15克、澤蘭10克、食鹽10克。食鹽炒熱，加入枸杞續(xù)炒至發(fā)脹，即篩去食鹽取枸杞與余藥煎煮約12分鐘，再浸泡10分鐘，濾去渣，代茶飲用。