干眼癥有征兆 滋潤眼睛的幾款食療方

皮膚干燥時，可使用潤膚露。那眼睛干燥時，你會怎么辦呢？現在很多人眼藥水不離手，眼睛一發干就點上幾滴，但這并不能根本解決眼睛干澀、紅腫、流淚、視力下降和頭疼頭暈等癥狀，不如用中醫的方法治療干眼癥。

干眼癥的征兆有：

①眼睛干澀，易疲倦。

②異物沙礫石。

③灼熱感刺痛。

④經常眼睛發癢。

⑤經常隱形眼睛戴不住。

⑥經常覺得眼睛模糊，異物感。

⑦短暫視力模糊。

⑧經常眼皮緊繃，沉重不舒服。

⑨對外界刺激（光、風、煙）敏感畏光。

⑩分泌物黏稠。

滋潤眼睛的幾款食療方

1、百合紅棗粥

百合10克，山饕15克，薏仁20克，紅棗（去核）10個。將上述材料洗凈，共同煮粥食用。此干眼癥食療方功效：百合滋陰降火；山饕滋腎潤肺；薏仁利濕健脾、清熱排膿；紅棗素有天然維生素丸之稱，不但富含維生素C，也含有大量的維生素A。此粥不但防治干眼效果好，而且還用于明目。

2、核桃仁

每晚嚼食兩個，可緩解癥狀

功效：核桃仁富含脂肪油、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E等營養成分，有補腎固精，滋肝明目的功效。

3、潤澤明眸茶

材料：黃芪5錢、丹參3錢、當歸3錢、川芎3錢、麥冬2錢、合歡皮1錢、柴胡1錢、葛根1錢、密蒙花1錢、甘草5片。做法：饕材洗凈后先加水蓋過饕材浸泡30分鐘。之后再倒入2000C.C的水，水滾后轉文火煮20分鐘即可。濾去饕材，取汁于一天內慢慢喝完即可。此干眼癥食療方功效：黃芪補氣，丹參活血，當歸補血等，能加強眼部的氣血循環，改善眼部干澀的狀況。