中學生該如何防近視 有效防治近視3妙招

中學生近視也分很多種，下面我們來具體介紹下中學生近視的種類有哪些以及預防近視的方法。

中學生近視的種類有哪些？

1、中間型近視（半真半假性近視），此為青少年近視的種類中的一種。平時為近視表現（遠視力差，近視力正常）。應用睫狀肌麻痹劑后，近視度數可降低但不能完全消失（其減少的度數是調節緊張造成的功能性部分的度數，剩余不能消失的部分是眼球本身器質性改變造成的）。也就是說一部分是功能性近視，另一部分是真性近視的改變。

2、假性近視也叫調節性近視或功能性近視，多見于青少年學生，它是由于繁重的工作引起眼內調節的肌肉（睫狀肌）緊張和痙密，從而引起一時性看遠視力減退現象，而且用近視鏡片可使視力增進，甚至于矯正至正常。可是休息后睫狀肌痙攣得到松弛，或是滴用睫狀肌麻痹肌 （阿托品等）以后視力也自然改善，甚至恢復至正 常。此種近視發病時間較短，屈光度數較低（很少超過3屈光度），近視力正常。

3、真性近視平時是近視表現，散瞳驗光結果仍為近視，而且基本度數不變。這種近視是由器質性改變（眼前后軸徑延長、角膜和晶狀體屈折力增加等）造成的。這種青少年近視的種類青春期以后明顯，病程較慢，進展時間較假性近視為長，但至中年以前多已停止發展，一般不會達到6度以上屈光度。此種近視主要為遺傳因素所致。

為了更有效地預防近視眼，中學生應該做到以下三點：

1、每天看電視時間不超過1.5小時。

2、每天要保證有8～9小時的睡眠時間。

3、要堅持用眼衛生，每天做1～2次眼睛保健操。

堅持做到以上三點，就能有效地預防近視眼的發生。

目前社會上有這樣一種誤區，近視是小病，如果度數不高，完全可以不戴眼鏡不治療。這個觀點實在是大錯特錯了，假性近視如果不及時矯正，那就會發展為真性近視，對人體的視力影響極大，同樣道理，如果度數不深的時候不及時戴鏡矯正，那度數只會越來越深。所以，建議大家，如果發現近視，需要及早進行矯正和治療，以免日后小洞不補，大洞吃苦。