不良習慣易造成近視 自我按摩8方法治療近視

現(xiàn)在電子產(chǎn)品的興起，使得很多青少年的生活都離不開電腦、手機等。而在使用這些電子產(chǎn)品時，如果不注意用眼，就是造成近視。近視怎么辦呢？下面為你介紹治近視的自我按摩方法。

不良習慣容易造成近視

有些人患了近視，卻不打算及早配戴眼鏡，以為越戴度數(shù)會越深。其實，一旦得了近視，影響日常工作，就必須及早配戴眼鏡，正常工作中應(yīng)該佩戴眼鏡，中途應(yīng)不時閉眼休息，眺望遠處綠色植物。

如果不知是否患上近視，必須去醫(yī)院做明確診斷，并在醫(yī)生指導下用藥。戴隱型眼鏡要慎重，要嚴格注意消毒，否則容易導致角膜炎，長期戴隱性眼鏡影響角膜呼吸，甚至會使角膜內(nèi)皮細胞減少。

治療近視 如何自我按摩？

1、雙手拇指由印堂經(jīng)前額分推太陽穴10次。

2、多指滑揉上下眼眶10次。

3、食指、中指并攏按順、逆時針方向分別摩眼周10次。

4、食指、中指并攏輕微壓顫眼球10次。

5、雙手 食指輕揉兩側(cè)睛明穴并以指尖輕輕按壓此穴10次。

6、雙手食指揉太陽穴10次。

7、雙手食指按揉魚腰、內(nèi)睛明、健明、正光、承泣、太陽、攢竹及眼周圍酸脹點各10次。

8、雙手拇指、食指對捏耳垂部，并向外下方輕扯10次。

閉目2分鐘，睜開眼睛，你覺得怎么樣？此法對青少年假性近視效果不錯！試一試，只需堅持7天，你就會驚奇地發(fā)現(xiàn)視力提高了。