這些人易得青光眼！低眼壓性青光眼如何預(yù)防

低眼壓性青光眼又稱正常眼壓性青光眼。如果出現(xiàn)低眼壓性青光眼常見的癥狀一定要盡早治療，以免危害到視力健康。

專家指出這些人易得青光眼：

高眼壓。這是第一危險(xiǎn)因素，因?yàn)榍喙庋鄹蹓菏怯嘘P(guān)系的，所以如果一個(gè)人的眼壓始終處于一個(gè)比較高的水平，或者他經(jīng)常眼壓高，盡管他除了眼壓高，眼睛的其它情況都是好的，這個(gè)狀態(tài)我們暫時(shí)稱它叫高眼壓癥，這種病人盡管現(xiàn)在還沒有視神經(jīng)的損害，但是今后發(fā)生青光眼的可能性是比較大的，盡管早期沒有青光眼性損害，隨著高眼壓持續(xù)時(shí)間延長，眼壓基值不斷升高，發(fā)生青光眼性損害的可能逐漸增大。

視乳頭陷凹。這是第二危險(xiǎn)因素，大而深的陷凹對壓力的耐受力差。雙側(cè)陷凹不對稱一般是后天造成的，且與高眼壓有關(guān)，陷凹進(jìn)行性擴(kuò)大是最重要的危險(xiǎn)因素，可發(fā)生在視野缺損前。這類人需定期檢查視盤陷凹和視野，一旦出現(xiàn)視神經(jīng)損傷即予治療。

家族青光眼。如果某些人家里有青光眼家族史，比如他血緣關(guān)系的家屬里面有原發(fā)性開角性青光眼或者是原發(fā)性閉角性青光眼的人，他就是高危人群。另外原發(fā)性青光眼與趨光狀態(tài)也是有一定的關(guān)系，比如近視，在高度近視的人群里面原發(fā)性開角性青光眼的發(fā)生率比一般人群要高。另外一種是遠(yuǎn)視，遠(yuǎn)視是和歲數(shù)大的，特別是女性，和原發(fā)性閉角性青光眼的發(fā)生時(shí)有關(guān)系的。

高度近視。高度近視患者中開角型青光眼發(fā)病率增高，同樣開角型青光眼中近視發(fā)病率也高。近視眼對眼壓升高易感，又因產(chǎn)生陷凹較淺，不易辨認(rèn)，又因鞏膜硬度低，用壓陷眼壓計(jì)測量眼壓值常偏低。

低眼壓性青光眼如何預(yù)防？

不要暴飲暴食，防止便秘：

暴飲暴食大吃大喝，都會使眼壓升高，誘發(fā)青光眼。老年人要“飯吃八分飽，不吸煙，不喝酒，不喝咖啡，不喝濃茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。便秘的人大便時(shí)，常有眼壓增高的現(xiàn)象，要養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣，并多吃蔬菜、水果。

保持良好的睡眠，避免過勞：

睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，誘發(fā)青光眼，老年人睡前要洗腳、喝牛奶，幫助入睡，必要時(shí)服催眠藥，尤其是眼壓較高的人，更要睡好覺。不管是體力勞動還是腦力勞動，身體過度勞累后都易使眼壓波動，所以要注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，避免過勞。

保持愉快的情緒，堅(jiān)持體育鍛煉：

生氣和著急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，引起青光眼，所以平時(shí)要保持愉快的情緒，不要生氣和著急，更不要為家務(wù)瑣事焦慮不安。體育鍛煉能使血流加快，眼底瘀血減少，房水循環(huán)暢通，眼壓降低。但不宜做倒立，以免使眼壓升高。