3大人群最易患干眼癥 干眼癥如何自我防護

結(jié)膜干燥癥又稱為“干眼癥”，是眼科常見的疾病。該疾病是一種結(jié)膜角膜不能濕潤的炎癥反映，因為淚液中的水分或是黏液成分不足，造成淚液無法適當?shù)貪駶櫻矍虮砻妗Ｊ沟没颊哐鄄渴植贿m，嚴重影響人們的正常生活與工作。預防干眼癥有三類人群需要特別注意。

干眼癥易感的三大人群

1、老年人

易感人群本來主要是老年人，年齡在60~70歲的老人是干眼癥的高發(fā)人群。因為老年人淚液的產(chǎn)生隨年齡的增加而減少，淚液分泌減少使眼睛易受刺激，有時會引起劇烈的流淚反應。

2、絕經(jīng)后女性

絕經(jīng)后的女性，也是干眼癥的高發(fā)人群，因為這個時期的女性因激素水平的改變使得眼睛淚腺分泌較少。

3、電腦一族

隨著社會發(fā)展，電腦的逐漸普及，干眼癥的發(fā)病人群逐漸呈現(xiàn)年輕化的態(tài)勢。長期使用電腦的電腦一族，和長期佩戴隱形眼鏡的人，都逐漸成為干眼癥的高發(fā)人群。

干眼癥如何自我防護

1、多眨眼

五秒鐘眨一次眼睛，每分鐘眨眼約20次；操作電腦、駕車、讀書等長時間用眼時，不要太過專注。

2、戴眼鏡

使用框架眼鏡，不要使用隱形眼鏡。

3、少呆在濕度較低的房間里

房間濕度保持在30%-50%，少用空調(diào)；避免眼睛直接接觸吹風機，電風扇；電腦旁邊放一杯熱水。

4、正確使用人工淚液

一天最好不要超過6次；請定期檢查你正在使用的藥物，正確點用眼藥水。