青光眼如何保養？青光眼患者更需合理飲食

青光眼在生活中因為會有致盲的情況，所以也被大家所熟知了，其對患者的生活和心理的影響都是非常大的，所以需要我們對其重視起來，更需要從日常生活中做好保養，避免自己也患上這樣的疾病，否則到時候是非常棘手的。

青光眼分為原發性閉角型青光眼和原發性開角型青光眼兩類

對于閉角型青光眼，與之相關的危險因素主要包括：高度遠視眼、40歲以上、重度白內障、女性、家族遺傳史等；對于原發性開角型青光眼，其相關等危險因素主要包括：高眼壓、40歲以上、家族遺傳史、角膜厚度偏薄、高度近視眼、低體重指數的瘦人、顱壓低等。

在我國最常見的青光眼類型——原發性開角型青光眼患者中，83%的患者眼壓處于正常范圍之內，這與傳統認為的高眼壓導致青光眼的觀點大相徑庭。這些眼壓正常的青光眼患者即使到醫院或者體檢機構檢查，由于眼壓不高，則很有可能出現漏診，錯診的現象。因為，在這些患者中，有80%-90%的人都沒有癥狀，等到發現時，往往已經到了青光眼的晚期錯過了治療時機。所以，“早發現，早治療”對于青光眼的防治來說顯得十分重要。

青光眼的病因

青光眼由于眼壓增高而引起視盤（曾稱視乳頭）凹陷、視野缺損，最終可以導致失明的嚴重眼病。正常人的眼壓為10-21mmHg（Schitz眼壓計），超過24mmHg為病理現象。眼壓增高可以導致視功能損害，視盤出現大而深的凹陷，視野可見青光眼性典型改變。眼壓增高持續時間愈久，視功能損害愈嚴重。青光眼眼壓增高的原因是房水循環的動態平衡受到了破壞。少數由于房水分泌過多，但多數還是房水流出發生了障礙，如前房角狹窄甚至關閉、小梁硬化等。

青光眼的合理飲食

食療就是飲食療法，是采用食品或飲料，通過飲食的途徑防治疾病的一種方法。相對而言，眼睛的組織結構在全身是最為精細的，因此對營養條件的要求更高。眼科常見病中青光眼是以眼內壓升高為主要特征的眼病。它的發病原因主要是由于眼內房水的產生與排泄不相平衡，以致眼壓升高而引起?；剂饲喙庋?，采取食療是非常重要的。因為飲食不當可導致眼壓升高，適當的飲食調理，能防止很多因素所誘發的高眼壓。

首先，青光眼視力損傷多與視神經的血液供應有關，因此，患者的飲食宜清淡些為佳，要避免高脂肪、高糖等食物，少吃辣椒等刺激性食物，不要吃容易口渴的油炸食物。

其次，青光眼患者的飲食要有規律，不暴飲暴食，進食不宜過飽，速度宜慢，這對穩定血管、神經和內分泌系統都有益處。

再次，應增加富含粗纖維食物的攝入，多吃富含維生素A、B、C、E的食品，如新鮮蔬菜、水果，適量豬肝、魚、肉、粗糧、植物油等；多吃枸杞子、花生、核桃、豆漿等補益肝腎的食品。

最后，如果患者的血糖正常，可服用蜂蜜、西瓜、絲瓜等，因為這些食品具有利尿的作用，可加快眼內房水的吸收、減少房水的生成，有利于降低眼壓。