一張試紙測出干眼癥 試試飲食療法改善干眼癥

受到干眼癥困擾的市民眾多，已經從幾年前的中老年人群居多，發展為遍及老中青幼各年齡層。而其致病的主要原因之一，就是一些人長時間盯著各種電子產品屏幕，用眼過度造成眼部光損傷，引發干眼癥。

一張試紙測出干眼癥

46歲的市民王先生正在接受干眼癥檢查。醫生將兩張試紙的一端分別放入王先生兩側的下眼瞼和眼球之間，這是淚液分泌檢測，試紙標注的“刻度”從下往上分別為15-10毫米、10-5毫米以及5-0毫米，醫生解釋說，“正常人眼部放入試紙，眼球很快就會分泌淚液，把試紙浸潤，隨著試紙逐漸變色，若達到10-15毫米為正常，而患有干眼癥的人，淚液分泌量不會浸潤超過5毫米。”王先生的淚液分泌量測試結果是4毫米，屬于干眼癥。醫生詢問得知，他平時愛用電腦看連續劇，總是長時間盯著電腦屏幕。“每天在電腦前工作3小時以上的人中，九成都患有干眼癥，而且干眼癥患者的人數正在以每年10%以上的速度上升。”哈市第一醫院眼科車弘主任告訴記者，在門診明顯可以看出干眼癥患者越來越多，而且已從幾年前的中老年人群居多，發展為遍及老中青幼各年齡層。其中，七成患者都是由于長期低盯著電子產品屏幕，眼部受到光損傷所致。

按摩治干眼癥

中醫認為，干眼癥主要與肺、肝、腎三臟有關。當肺、肝、腎三臟功能失調時，目失濡養，則會出現干澀不適、疼痛、怕光、流淚、有血絲的癥狀。可以采用中藥蒸汽熏眼與自我按摩法相結合治療。

可以按摩四白穴與太陽穴。四白穴在眼眶下緣中部下方的凹陷處。用雙手食指按壓，按壓面不要太大，一按一松為一拍，連續做四個八拍。太陽穴在外眼角和眉梢之間向后約3厘米的地方。將雙手拇指的螺紋面按在太陽穴上，一按一松為一拍，連續做四個八拍。整個按摩過程大約需要2分鐘。

飲食療法改善干眼癥

1、菊杞茶：菊花茶中加入枸杞浸泡十分鐘左右服用。此干眼癥食療方功效：《本草綱目》中記載菊花“性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效”。現代饕理分析表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效。需要注意的是，菊花性涼，虛寒體質，平時怕冷，易手腳發涼的人不宜經常飲用。

2、百合紅棗粥：百合10克，山饕15克，薏仁20克，紅棗（去核）10個。將上述材料洗凈，共同煮粥食用。此干眼癥食療方功效：百合滋陰降火；山饕滋腎潤肺；薏仁利濕健脾、清熱排膿；紅棗素有天然維生素丸之稱，不但富含維生素C，也含有大量的維生素A。此粥不但防治干眼效果好，而且還用于明目。

3、潤澤明眸茶：材料：黃芪5錢、丹參3錢、當歸3錢、川芎3錢、麥冬2錢、合歡皮1錢、柴胡1錢、葛根1錢、密蒙花1錢、甘草5片。做法：饕材洗凈后先加水蓋過饕材浸泡30分鐘。之后再倒入2000C.C的水，水滾后轉文火煮20分鐘即可。濾去饕材，取汁于一天內慢慢喝完即可。此干眼癥食療方功效：黃芪補氣，丹參活血，當歸補血等，能加強眼部的氣血循環，改善眼部干澀的狀況。

4、枸杞子：每日15克，洗凈后嚼服或煮水服。此干眼癥食療方功效：枸杞子養陰明目，能促進修復病變的角膜，提高機體抗病能力。