易患開角型青光眼人群 青光眼的飲食保健方法

青光眼在我們生活中很常見，而且青光眼的種類有很多。開角型青光眼就是其中之一。那么我們在生活中要了解開角型青光眼。這樣才能更好的治療。那么哪些人容易患上開角型青光眼？下面就讓我們具體的了解一下吧。

哪些人容易患上開角型青光眼？

1、種族：我國的原發性開角型青光眼較閉角型青光眼少，其比例大約為1：：5。開角型青光眼的患病率最高的是黑人。黑人與白人的發病人數之比為7：1~8：1，這是由于黑人的視盤杯盤比大等結構特點所致。

2、性別：40歲以上人群中女性的眼壓較男性高，但多數人認為開角型青光眼的患病率無性別差異。

3、遺傳：開角型青光眼已被證明是一種具有家族史和遺傳性的疾病。青光眼患者直系親屬中的患病率較普通人群至少高15倍。其確切的遺傳方式尚有爭論，近親中患病率顯著增加的原因可能是幾種基因聯合作用的結果，每一種基因都對增加患病率起一份作用。

4、年齡：開角型青光眼最常見于50歲以上老人，但也見于30-40甚至十幾歲青少年，尤其是有青光眼家族史者。

5、高度近視：在對高眼壓者的追蹤觀察發現，伴有近視者，有1/3后來出現青光眼的視野改變，發展為開角型青光眼，正常人為1/20，伴有遠視者為1/40。由于高度近視眼的眼壁硬度較低，壓陷眼壓計的讀數常在正常范圍內。

此外，高度近視眼的視盤顏色因近視性萎縮弧度存在顯得較淡，容易影響青光眼性視盤的觀察。因此，對于成年人中有高度近視并且不斷加深者應到醫院檢查是否有開角型青光眼的存在。

青光眼有哪些飲食保健的方法？

一般來說，青光眼患者不需要忌口，但要合理飲食。青光眼性視神經損害可能與視神經的血液循環障礙有關，因此，飲食清淡些為好，要避免高脂肪、高糖等食物，勿吃辣椒等刺激性食物，不要吃容易口渴的油炸食物。

要控制飲水量，一般每次飲水不要超過500毫升。因為一次飲水過多，會導致血液高度稀釋，血漿滲透壓降低，使房水產生相對較多，導致眼壓升高。

應做到“三忌”，即忌煙、忌酒、忌喝濃茶。如過量吸煙，煙中尼古丁會引起視網膜血管痙攣，導致視神經缺血，煙草中的氰化物亦可引起中毒性弱視而損害視功能。大量飲酒可造成眼睛充血加重，甚至導致青光眼急性發作。喝濃茶易使人興奮，引起眼壓繼發升高。

多進食一些易消化食物，注意飲食衛生，避免腸道傳染病，并保持大便通暢。少吃或不吃刺激性食物，如辣椒、生蔥、胡椒等。保持精神愉快，避免精神過度緊張而誘發眼壓升高。蓮心、小麥片、核桃肉等具有養心安神功效，青光眼患者可以適當多食。

若無糖尿病，可選用含糖較多的食品，如蜂蜜、赤小豆、西瓜、絲瓜等，具有利尿的作用，可使血液滲透壓升高，加快眼內房水的吸收，減少房水的生成，有利于降眼壓。飲食要有規律，不暴飲暴食，進食不宜過飽，速度宜慢，這對穩定血管神經和內分泌系統有益。