預防近視從小就要抓好 近視會出現不少并發癥
據衛生部、教育部聯合調查,目前中國學生近視發病率接近60%,居世界首位。目前中國學生中,中小學生近視率已達34.6%,高中近視率已達70%,患者人數超過六千萬,因近視致盲人數達三十萬。視力的急劇下降直接影響了孩子的學習成績和升學、就業,并對其生理、心理造成了不同程度的影響。現在電視、電腦、手機的普及在為人們帶來便利的同時,讓孩子的眼睛卻受到了很大的影響。經常接送孩子的家長會發現,近視兒童越來越多了,并且越來越低齡化了。
近視的并發癥有哪些?
白內障、青光眼
高度近視眼發生開角型青光眼的發病率比常人高6至8倍,但由于青光眼臨床癥狀不明顯,視功能下降又往往被高度近視的癥狀所掩蓋,易被忽略。
高度近視眼并發晶狀體后極部皮層混濁者亦多見,且由于高度近視患者的色素上皮細胞發生病變后,影響視細胞的光化學變化的反應過程,因而使其暗適應時間相對延長。
飛蚊癥
高度近視眼可以發生真正的玻璃體變性或液化,引起明顯的飛蚊癥。自覺眼前光芒、火星、閃光或黑影漂動。
后鞏膜葡萄腫
主要表現為眼球后極部向后擴張,是神經和黃斑周圍視網膜變性、萎縮,矯正視力下降,近視度數越高,發生率越高。
視網膜變性、出血、裂孔和脫離
由于眼軸變長,眼球后半部變薄,視網膜、脈絡膜萎縮、變性,出現裂孔,引發出血和范圍不等的視網膜脫離,導致視力喪失。另外黃斑區變性也是高度近視眼的最大危險,表現視物變形,視力下降,最終導致失明。
防近視,從小就要抓好以下幾方面
1、注意讀寫姿勢。看書、寫字的時候,眼睛與書本的距離保持在33厘米左右。坐的姿勢要端正,頭要放正,背要挺直。
2、不要長時間用眼閱讀或書寫。一般說,讀、寫半小時后要休息5-10分鐘,兩眼向遠處眺望(最好看遠處綠色的樹木),使眼肌得到休息。
3、注意看書、寫字的光線。看書、寫字時的光線不能太強也有能太弱,更不能在陽光下。寫字時光線最好來自左前方,以免手的陰影妨礙視線。
4、不要在車上看書。因為車子顛簸,眼睛不容易調節。不能在床上或被窩里打著電筒看書。看電視的時間不能太長,玩游戲機也要有時間的限制。
5、看的書本字體不能太小,要與年齡相符合。
6、每天做眼保健操,以消除眼肌疲勞。
7、定期視力檢查。最好每隔半年檢查一次視力,發現有近視,立即驗光,配戴眼鏡。 另外需要指出的是,一旦有近視眼的小兒戴上了眼鏡,千萬不能脫脫戴戴,如讀書、寫字時戴上,玩時脫下,這樣反而會使近視加深!
8、增加教室的采光,保證充足的、來自左前方的照明。讀寫的適宜照度為100~200Lux(勒克司),相當于40瓦的白熾燈或8瓦熒光燈的臺燈,過強或過弱的照明均可引起眼睛調節的過度增強。
9、課本及讀物的紙張和印刷要高質量,紙張要白,字墨要黑,增大黑白的對比度,不宜閱讀紙質發黃、印刷不清的書刊。
(責任編輯:林宗可 )
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