多眨眼少用眼可防干眼癥 干眼癥的征兆有哪些？

在我們的生活中干眼癥患者是越來越多了，這對我們的眼睛影響可是很大的。為了能深入了解干眼癥疾病，有些疾病相關知識我們應該需要知道。那么，干眼癥如何防治大家都知道哪些呢？下面我們就來了解下干眼癥知識。

干眼癥的征兆有：

①眼睛干澀，易疲倦。

②異物沙礫石。

③灼熱感刺痛。

④經常眼睛發癢。

⑤經常隱形眼睛戴不住。

⑥經常覺得眼睛模糊，異物感。

⑦短暫視力模糊。

⑧經常眼皮緊繃，沉重不舒服。

⑨對外界刺激（光、風、煙）敏感畏光。

⑩分泌物黏稠。

教你防干眼癥一招——養：多眨眼，少用眼

干眼治療方法雖多，但無特效藥，貴在堅持“三分治、七分養”。專家建議，大家平常養成多眨眼的習慣。“因為，眨眼可以使淚水均勻地分布在角膜和結膜表面，以保持潤濕而不干燥。”尤其，眼睛感到干澀時，更應馬上有意地頻頻眨眨眼睛。工作間歇時做眼保健操也可以起到舒緩眼疲勞、減輕眼干澀的作用。為避免光線的刺激，癥狀較重的干眼癥患者外出時甚至在家時可以戴上墨鏡。用電風扇時，眼睛避免直接受風吹。

現在無論是辦公室的文員或退休在家的老人，甚至連小學生、幼兒都離不開電腦、電視。要治療干眼癥，就要注意控制看電腦電視、上網時間，每次不要超過一小時。整天面對電腦者要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，如青菜、紅蘿卜、西紅柿、豆制品、魚、牛奶、核桃及新鮮水果等。同時增加維生素A、B、C、E的攝入，多飲水，但是不要過多喝含糖的飲料。

防干眼癥也可以進行眼部按摩：

從外向里按摩攢竹穴七八次，沿眉棱骨按摩至魚尾穴；壓按睛明穴七到八次；按壓承泣穴，微用力從外向內旋轉式壓迫。潤目茶：杭白菊3克、麥冬（養肺胃之陰）3克、桔梗（提升津液）3克、元參（涼血、滋陰）5克、決明子（清肝通便）3克，泡水代茶飲用即可。