“干眼癥”的三大發病原因 預防干眼多補充維生素A

眼睛干澀難受，這影響到了自己的視力。這到底是因為什么呢？眼癥是成年人眼病中較常見的病癥，發病率并不低，但因很少引起嚴重癥狀，屬于日常生活中的“小痛小癢”，經常被大家忽視。由于電腦的廣泛使用，一些長期應用電腦的工作人員常會患上干眼癥。

雖說干眼癥是“小痛小癢”，但一旦發生，眼睛會干澀、充血、異物感、燒灼感、怕光，嚴重的角膜會變得渾濁而出現視物模糊，嚴重影響人們的工作和生活質量。干眼癥治療，應當適度補充水分，飲食方面補充維生素A，避免辛辣刺激性食物。鄧金印告訴記者，干眼癥嚴重的患者可能還要考慮用手術方法治療。即便如此，干眼癥也很難痊愈。因此，在平時的工作生活中一定不能輕視干眼癥，要健康用眼。

“干眼癥”的三大發病原因：

1、實質性

結膜角膜干燥癥：見于瞼結膜、球結膜廣泛瘢痕，破壞了結膜本身的分泌腺甚至淚腺、淚管所致。如嚴重的沙眼，熱或化學廣泛燒傷，嚴重的慢性結膜炎，類天皰瘡等。

2、口-眼干燥-關節炎

綜合癥（或稱“干眼綜合癥”）：這是一種病因不清的疾病，近年來發現，可能是由于先天性免疫系統異常所致。主要表現為干燥性角膜結膜炎、口腔干燥，并發結締組織病（最常見為類風濕關節炎）。

3、結膜上皮性干燥癥：這是維生素A缺乏的眼部表現之一。

造成維生素A缺乏的原因，主要是身體內維生素A消耗量大，攝入量少所致。多見于人工喂養不當的嬰幼兒，當他們吸收不良或患麻疹、肺炎、疾病、腹瀉等消耗性痢疾時，極易發生。成人則多見于晚期肝癌、肝硬化及長期慢性消化道疾病患者。

預防眼睛干澀要多補充哪些元素

維生素A：眼科專家表示，其實維生素A就是一個很好的護眼必備元素，有其對于長期用眼或眼干澀的朋友更有益處。維生素A在維持視覺中的作用已為人們所熟知。中國營養學會推薦每日維生素A的適宜攝入量為男性800國際單位、女性700國際單位，而全國營養調查數據表明，我國居民維生素A攝入不足，主要與飲食結構有關，也與偏食、挑食有關。維生素A和β-胡蘿卜素（維生素A的前體）含量豐富的食物有動物肝臟、奶、奶制品和禽蛋，以及深綠色或紅黃色蔬菜和水果，如芒果、西蘭花、胡蘿卜、芥蘭、菠菜、苜蓿、甘薯、南瓜。

維生素B：視覺神經的營養來源之一，維生素B1不足，眼睛容易疲勞；維生素B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。

蛋白質：蛋白質是細胞組成的主要成分，組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質。瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等食物蛋白質含量比較豐富。