握筆姿勢不對會近視

　　如今，兒童近視眼的問題越來越嚴(yán)重，除了五花八門的電子產(chǎn)品對孩子的視力造成損害，過重的學(xué)習(xí)壓力下，孩子視力也在飽受考驗。

　　握筆姿勢不正確危害大

　　孩子看電視、玩電腦對孩子眼睛的危害可能大部分家長都很清楚，但他們并不知道，無論做什么，用眼超過40分鐘或1小時，就是在傷害孩子的雙眼。

　　如今從幼兒園階段起，教育強(qiáng)度就較以往明顯加大，幼童用眼增多。孩子們的握筆姿勢大多不科學(xué)，這會使孩子的視力在幼兒園階段就埋下隱患。

　　日前，一項對近視眼青少年調(diào)查發(fā)現(xiàn)，近視眼的最大成因不是傳統(tǒng)認(rèn)為的眼睛離書本太近，而是錯誤的握筆姿勢。而據(jù)中華眼科學(xué)會上海分會調(diào)查也顯示：正視兒童較多采取拇指與食指不相碰的姿勢，而近視學(xué)生喜歡拇指與食指對捏或交叉，度數(shù)越深，采取錯誤姿勢的比率就越高。

　　近距離的用眼姿勢要正確。近距離用眼時，桌椅高低比例要合適，端坐，書本放在距眼30cm的地方。坐車閱讀、躺在床上閱讀或歪頭閱讀等不良的用眼習(xí)慣都將增加眼球的壓力，尤其是小學(xué)生的眼球正處于發(fā)育階段，長時間的不良用眼姿勢很容易引起眼球的發(fā)育異常，導(dǎo)致近視眼的形成。

　　堅持眼部按摩可以預(yù)防近視

　　1、揉天應(yīng)穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應(yīng)穴(眉頭下面、眼眶外上角處)。

　　2、擠按睛明穴：用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內(nèi)眥處)先向下按，然后向上擠。

　　3、揉四白穴：用食指揉按面頰中央部的四白穴(眼眶下緣正中直下一橫指)。

　　4、按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴(眉梢和外眼角的中間向后一橫指處)，然后用彎屈的食指第二節(jié)內(nèi)側(cè)面輕刮眼眶一圈，由內(nèi)上—外上—外下—內(nèi)下，這個方法可使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位得到按摩。

　　在按摩過程中也有一些注意事項：家長要經(jīng)常幫孩子剪短指甲，保持雙手的干凈整潔;指導(dǎo)孩子找對穴位，手法要輕緩，以輕微酸脹為度，不要過分用力，以免擦傷肌膚。