摸黑玩游戲小心青光眼

　　50多歲的李女士在女兒的幫助下，最近學會了玩微信，一學會，覺得特別有意思，就連續看朋友圈，完全沒注意夜幕降臨了，也就沒開燈，在暗處玩了兩個小時，結果眼睛就開始紅腫、脹痛、看不清東西，頭也痛了起來，出現惡心嘔吐的情況。

　　到底是怎么回事呢?李女士還以為自己是不是感冒發燒了，去了醫院才知道，她的眼軸特別短，屬于很容易誘發青光眼的人群，連續玩微信，讓她青光眼發作了。

　　專家指出，正常人眼軸一般是24毫米，如果你的眼軸在21毫米以下，那就屬于比較短的，一定要注意保護眼睛。

　　據了解，原發性青光眼患者一般存在解剖因素，如眼球小、眼軸短、遠視、前房淺的人，若情緒波動、在光線較暗的地方停留過久、長時間低頭閱讀等，就可能誘發青光眼。嚴重者可導致急性大發作，如果治療不及時，可導致永久性失明。

　　青光眼的病因有哪些：

　　1、不良生活習慣也是青光眼病因之一

　　吸煙嗜酒、起居無常、飲食不規律、喜怒無常、習慣性便秘、頑固性失眠。

　　2、青光眼病因與解剖因素有關

　　前房淺、眼軸短、晶體厚、角膜直徑短，導致前房角狹窄，房水排出障礙，眼壓升高，青光眼形成。

　　3、屈光因素

　　屈光不正患者(近視、遠視、老花)發病率較高、近視有1/3伴有或發展為開角型青光眼，遠視多伴閉角型青光眼。

　　4、年齡、性別

　　開角型多發于30歲左右，無明顯性別差異。閉角型45歲以上患者占青光眼病人68.2%—76.8%，女性多于男性。這也是青光眼病因之一。

　　5、遺傳因素

　　青光眼屬多基因遺傳性病變，有家族史者，發病率高于無家族史的6倍，占整個發病人數的13%—47%，患者親屬發病率為3.5%—16%。

　　那青光眼患者如何飲食好?

　　1、利水食物

　　多食赤豆、苡仁、西瓜、冬瓜、絲瓜、金針菜等利水食物，可以降低眼壓。

　　2、蜂蜜與甘油

　　蜂蜜和甘油屬于高滲劑，服后可使血液滲透壓增高，利于眼內房水吸收，從而使眼壓降低。

　　3、潤腸食物

　　便秘對機體很有害，可引起自體中毒，能溶解血管內皮及細胞間質，影響正常的血液循環，可促使眼內房水分泌增加而致眼內壓升高?？啥喾涿邸⒙橛汀⒉擞偷戎参镉停愿纳颇c道的潤滑度。