眼睛也要保暖 冬季警惕五大眼疾病

冬季寒冷刺骨，人們保暖把全身裹得嚴嚴實實，圍巾、帽子、手套，全都派上用場。可是眼睛，卻沒辦法保暖。專家提醒，眼睛其實也需要“保暖”，預防冬季高發的眼疾病。

1、迎風流淚

一到冬季，冷颼颼的北風一刮，你是不是就經常感覺鼻子不舒服，進而“淚流滿面”呢？冬季氣溫低下，而且風大，對冷空氣較敏感的人，在這樣的環境下容易感覺到眼部受到冷風的刺激，因此容易導致淚腺分泌能力增強，出現眼睛迎風流淚的現象。這實際上是淚囊炎在作祟，各種病菌或沙眼、慢性鼻炎等疾病都會引起鼻淚管黏膜發炎，造成阻塞，并逐步發展成慢性淚囊炎。因此，患有過敏性鼻炎的人群也是淚囊炎的高發人群。

應對方法：當眼睛出現迎風流淚的情況時，外出的時候則需要做好眼睛的保護工作，在大風的天氣里最好少出去行動。如果經常有迎風流淚的現象出現， 并且鼻淚管暢通的話，那么很有可能是患了沙眼或是慢性結膜炎。迎風流淚的現象在老年人當中比較常見，隨著年齡的增長、機體退化，眼部組織也會減退。輕微的淚囊炎可以通過淚道沖洗等方法來改善，如果病情嚴重，則可能需要手術或激光來治療。

2、眼中風

寒冷的空氣和環境容易導致各種眼部問題出現，眼睛怕風也是其中一種。天氣寒冷，眼部血管遇冷容易收縮，血流變緩，血栓易形成，造成視網膜中央血管阻塞，即所謂的“眼中風”。這一個病癥發作起來比較嚴重，需要重視。

應對方法：醫學上“眼中風”又稱視網膜中央動脈阻塞，此病來勢兇猛，對視力危害極大，難以治愈，故應加強預防，尤其是以下高危人群：患有動脈硬化、高血壓、糖尿病及吸煙的中老年人。在生活中應保持膳食平衡，合理飲食，避免吃高油、高糖、高鹽的食物；避免過度勞累、情緒過度波動；睡眠充足、心情放松、適度運動、御寒保暖；定期檢查血壓、血脂、血糖及血液黏稠度，從而降低視網膜中央動脈阻塞的發生。

3、干眼癥

干眼癥是現在大部分人都會有的眼部問題，尤其是在干燥的天氣下，淚液蒸發較多，加上很多人戶外活動減少，經常宅在家中看電視、上網等，導致用眼過度就容易出現眼睛發干、發澀。

應對方法：干眼癥有可能是因為免疫性疾病、內分泌失調、維生素缺乏等引起的；除此之外，如果是淚液缺乏型干眼，那么可以適當滴一些眼藥水；而如果是比較嚴重的干眼癥的話則需要按照醫生的治療方案治療。平時可以多眨眼睛，分泌淚水；還有就是不要長時間看電腦和電視，要適當放松眼睛。

4、過敏性結膜炎

除了干眼癥，過敏性結膜炎也是冬季易發的眼表病。冬季室內外溫差較大，冷熱交替容易使眼睛變得敏感，進而出現紅、癢癥狀，有的還會產生輕微分泌物。

過敏性結膜炎患者應及時到醫院進行治療，改善眼部狀況，同時盡量讓眼睛多休息。

5、青光眼

青光眼是指眼內壓間斷或持續升高的一種眼病。冬季氣溫低，寒冷的刺激會導致交感神經興奮，在短時間內會使人的眼壓急劇升高，從而容易誘發青光眼。出現青光眼的人會有頭痛、眼睛脹痛、視力下降，同時伴有惡心、嘔吐等癥狀，在休息過后癥狀會有緩解。但是，這也是它受到忽視的原因。

應對方法：青光眼嚴重而且不及時治療的話會導致失明，糖尿病、高血壓患者、有青光眼家族史的人、高度近視、遠視的眼病患者等則是青光眼的高發人群，如果有出現雙眼脹痛、想吐等癥狀的，則需要及時就醫。

總之，冬季除了對眼睛特別的呵護外，時刻注意氣候變化，隨時增減衣物；定時開窗通風，保持室內空氣流通。生活有規律，保證充足睡眠；注意飲食均衡，保證每天適量的蛋白質、淀粉、維生素的攝入，注意飲食衛生，多食新鮮的蔬菜、水果，不吃變質的和過保質期的食品，以防病從口入，不暴飲暴食。