預防散光 從良好用眼習慣做起

　　散光是眼睛的一種屈光不正常狀況，與角膜的弧度有關。造成屈光不正的原因很多，其中遺傳因素是很重要的原因，當然不合理的用眼也是不可忽視的原因。兒童處于生長發育時期，又不注意用眼衛生，如：看書寫字的姿勢不正確或光線不好造成眼與書的距離太近，或看書時間過長，或走路坐車看書等都可造成眼睛過度疲勞，促成屈光不正。

　　人類的眼睛并不是完美的，如果角膜在某一角度的弧度較彎，而另一些角度則較扁平，光線便不能準確地聚焦在視網膜上，這種情況便稱為散光。散光患者看東西時會較難細微地看清景物。一般情況下，散光并不會獨自出現，患者的眼睛通常都會伴有近視或遠視。

　　幾種在小細節中能夠預防散光的方法

　　一、看書時光線要充足，光線最好來自左后方;看書姿勢要正確，并且保持在30公分至40公分之間的距離。

　　二、不要在搖晃的車上看書，也不要躺著看書。

　　三、電視放置高度在眼睛平行線下方一點點，有看電視須距離電視畫面對角線的5-7倍。

　　四、選擇讀物時字體要清晰，不可太小。

　　五、指導幼童養成良好的衛生習慣。

　　兒童眼睛散光如何治療?

　　由于水晶體引起的散光則少見，有些是后天引起的散光，比如眼瞼長針眼或粟粒腫，長期用眼姿勢不良，眼皮壓迫角膜，也會使角膜弧度改變，增加散光度數，這些日常生活中的小習慣很有可能對眼睛造成很大的影響，大家一定要多加注意。

　　還有一種不規則散光指的是眼球各經線的屈折力在同一經線內呈不規則狀態，主要是角膜疾病造成角膜表面的凹凸不平。不規則散光不像規則散光一樣可以找到兩條主經線,無法用圓柱鏡片加以矯正。只有及時的進行治療才能達到理想的效果。

　　兒童散光治療就要配戴眼鏡矯正，家長除了督促孩子堅持戴鏡,還要教會孩子自我保護的意識。斜視也是兒童時期常見的眼病，其誘因多半與“屈光不正 (近視、遠視和散光的統稱 )”有關，因此斜視的小孩到醫院檢查，醫生首先不是叫你做手術，而是先讓你去散瞳驗光，通過配鏡能夠矯正斜視的兒童要堅持戴鏡矯正，并且要定期復查，合并有弱視者還要系統地進行弱視治療。

　　在治療兒童散光的同時，要注意事項留心觀察，發現有問題,帶到眼科醫院做檢查。每年定期眼部檢查1-2次。指導幼童認識那些是危險的游戲和玩具，以減少眼外傷。指導幼童養成良好的衛生習慣，不隨便用手或其化物品接觸眼睛，以避免傳染眼疾，若感染眼疾時盡量減少外出。